来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-02-18 08:12作者：QHH手机阅读>>
看名字就能猜出来肾精草泡水的功效与作用有哪些，主要是补肾益精，增强男性精子活力的作用，是一款滋补肾阳的保健茶，日常喝还有利尿消肿、清热解毒的效果，适合夏天喝，还能改善口感舌燥、失眠多梦的情况，喝起来也比较简单，像泡茶一样就行。
1、补肾益精
肾精草能改善肾阴虚导致的阳痿、早泄、腰膝酸软，还有精子质量差、活力不足的情况，是一种寒性药草，每天适当的饮用能提高男性的性功能，坚持一段时间效果很明显。
2、利尿消肿
水肿体质的朋友，可以适量喝一些，能加速尿液的排出，辅助治疗水肿。但要清楚导致水肿的根本原因，如果是孕妇水肿，那千万不要服用。如果是疾病导致的，最好是药物治疗。
3、清热解毒
夏天喝的时候有清热解毒的效果，改善失眠多梦、口干舌燥、头晕目眩的情况，每次取5-8根肾精茶，放在茶杯中用开水冲泡，可以反复冲泡服用，只要不喝隔夜茶就行。
4、补肝
肾精草比较温和滋补，能帮助肝脏清楚堆积的毒素。另外还能温和的清除肺火。所以对于烦躁不安也有不错的改善作用。养生百科网 WwW.cNysbk.com
可以取5-8根肾精茶直接开水冲泡。也可以煎水服用，选肾精草15克，需要搭配金樱子、黄精10克，然后加入9克的土党参还有熟地9克，用水煎服，治疗男性阳痿早泄的作用更显著。注意不要过量，也不要长期喝，未成年人、孕妇、哺乳期的女性不要喝。
1、杜仲益肾茶
准备杜仲、山茱萸、五味子、枸杞各5克。把五味子砸烂，杜仲剁碎，然后把所有的药材放在茶壶中，加开水，盖上盖子焖泡15分钟，然后去掉渣子，当茶喝，可以加开水反复冲泡，每天早上和中午喝，补肾益精，治疗因为精气不足导致的阳痿、早泄......
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