失眠只需三味中药，百合/酸枣仁/黄精的功效及用法

酸枣仁就是酸枣的种子，去掉核壳后晒干制成的，被大家熟知的就是治疗失眠的功效，因此也有东方睡果之称。但很多人不了解酸枣仁的副作用，导致长期大量的吃酸枣仁，最后出现中毒的现象，还有的人会过敏，这些大家都要注...

我国中药种类多样，出来一下植物以外，动物的尸骨与牙齿也属于中药材，比如龙齿，龙齿并不是指的龙的牙齿，而是代指哺乳动物牙齿化石，龙齿的功效与作用及禁忌中它可以帮助人体不错钙质，同时还有着镇静安眠的功效，但...

在我国中医中有很多药方，其中归脾丸为我国的著名医药方，出自《医学六要治法汇》卷七，归脾丸的功效与作用和适用人群多为需要益气健脾、养血安神的患者，如我们常见的因为忧思过度，心脾损伤严重的患者都可以服用归脾...

 不知道大家有没有经历过睡不着这件十分痛苦的事情，人体的睡眠是十分重要的，不足的睡眠会影响人体的健康，出现精神不济，四肢乏力的症状，所以为了治疗大家失眠的问题，下面我来为大家介绍睡不着按摩三十秒入睡的方法...

茯苓是我们经常用到的一种治疗感冒的中药材，它性情平和，对于脾胃不济，体内邪风入体等症状都有着不错的治疗效果，同时茯苓不仅可以用作中药材，它还能当做保健食品煲汤食用，不过我们在服用茯苓前，应当对茯苓的功效...

茯苓是比较熟悉的一味中药，不过最容易接触的是去皮的白色茯苓块，而茯苓皮容易被忽视，作为这种真菌药材的表皮，其实也是可以入药的，而且茯苓皮的功效与作用也非常丰富，所以买整根茯苓的朋友就不要丢弃浪费了。 一、...

晚上睡不着，早上睡不醒，白天一天没精神，现在很多人处于这种状态，根本没办法认真学习、工作，所以你需要睡不着按摩三十秒入睡的方法，失眠很常见，想要好的睡眠质量，就得通过自己的行为来改变，像一些穴位对改善失...

酸枣仁作为一种常见的中药材，很多人都知道其有养心安神的作用，对失眠有很好的治疗效果，但却不知道酸枣仁怎样吃治失眠最有效，最常用到的方法就是磨成粉，毕竟大颗粒没办法消化吸收，而磨成粉之后食用方法就有很多了...

我们都知道燕窝在古代是只有上层阶级才能享用的，而我们今天说的桃胶却被称之为植物界的燕窝便可以知道桃胶的珍贵，而且近几年来各路明显都在推荐桃胶，每个买了的人都说好，那么到底桃胶有什么优势被这么多人喜欢，桃...

很多的中草药具有退烧的效果，常见的退热中草药一般有柴胡、板蓝根、鱼腥草，也是退烧最快的三味中药，能更容易被用到，不过适应症不同，柴胡能治疗感冒发热、肝郁气滞等病症...