来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-01 13:24作者：SiLove手机阅读>>
我们人体是有很多的穴位的，对一些穴位按摩是可以帮助我们调理身体的，对于女性来说，有一个穴位进行按摩是不错的，它就是三阴交，下面就详细告诉大家三阴焦位置图和作用，这里还有按摩视频教你按摩，大家可以试着按摩它。
上图就是三阴交的位置图，我们可以看到，图中的红点就是三阴交的具体位置，那我们要如何准确找到它的位置呢，大家不妨往下看看。
我们把注意力集中到，我们的小腿内侧，找到我们脚部踝尖的位置，然后把手放到我们踝尖上方的的脚部皮肤上，可以估摸着3寸的距离，就可以找到三阴交的位置了。
细心的大家可能发现了，我们内踝尖距离我们的三阴交的穴位，只有四个手指的距离，这四个手指是不包括大拇指的，如果我们想要自己准确找到三阴交的位置的话，可以试试用我们的四个手指去找，是不是很方便快捷呢。
找到三阴交的位置后，我们就可以对这个穴位进行按摩了，在这个穴位的位置按摩，可是有很多的作用的，不知道大家对它了解多少呢。因为三阴交是由脾经、肝经、肾经交汇的位置，所以它岁我们的脾胃也是有好处的，对于经常胀气，消化功能差的人来说，按摩这个穴位是可以帮助他们缓解这些症状的。
三阴交，有人也称呼它为妇科三阴交，对于女性来说，对这个穴位进行按摩，是可以帮助女性朋友延缓衰老的。此外，它还能够帮助女性朋友调理月经。
对于男性来说，经常对三阴交这个穴位按摩的话，也是可以帮助补肾的，如果男性朋友，感觉这方面是需要改善的话，可以试着按摩三阴交这个穴位。养生百科网 www.CNySBK.com
大家知道了它的这么多的好处，不妨学一下如何按摩这个穴位吧，看看下面的视频学着按摩一下，我们找到他的位置后可以用大拇指按揉它，按到酸痛比较好，一个脚的穴位按摩5分钟。
大家看到这，应该了解了三阴焦位置图和作用，对于女性来说，按摩这个穴位是有很多好处的，男性朋友也是可以进行按摩的。
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