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榴莲的功效与作用禁忌，缓解痛经治疗便秘但切忌与白酒同食

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-19 08:18作者：QHH手机阅读>>

榴莲这种营养价值高，口感独特，气味浓烈，可以说喜欢的人非常喜欢，讨厌的人非常讨厌，对于喜欢吃榴莲的人来说，经常食用榴莲对我们的身体也会有一定的好处，但是吃榴莲的时候也有一些禁忌，一起来看看榴莲的功效与作用禁忌吧。

吃榴莲的功效与作用

1、缓解痛经

榴莲性质温热，食用之后有活血化瘀，祛寒的功效，可以改善由于腹部寒凉引起的痛经问题，有痛经的女性可以在经期适量吃一些榴莲可以缓解月经期间的痛经，适合虚寒体质有痛经症状的女性朋友们。

2、治疗便秘

榴莲中含有大量的膳食纤维，可以促进我们的肠胃蠕动，增强我们的肠胃功能，促进排便有治疗便秘的功效，但是吃榴莲来治疗便秘的期间要注意多喝水，否则不仅不能治疗便秘，反而会加重便秘的症状。

3、滋补身体

榴莲的营养价值极高，含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖分等营养物质，经常食用可以增强体质、补肾壮阳、补气血，滋补效果极佳，适合身体虚弱、病后、生产后的朋友们用来滋补身体。

4、预防高血压

榴莲中含有人体所需的多种矿物质。含有大量的钾、钙元素。可以有效预防和治疗高血压。

5、美容养颜

榴莲中含有的维生素、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养成分，有很好的美容功效，可以使皮肤变得细腻又光泽，还可以让女性气色看起来更好，白里透红，女性适当吃一些榴莲不仅能滋补身体还可以美容养颜。

吃榴莲的禁忌

1、不能和白酒同食养生百科网 wWw.cnYSBK.com

酒和榴莲都属于热性的食物，如果糖尿病人同吃了两种食物，会导致血管阻塞，严重的血管会爆裂，出现中风的情况，健康的人也不能同时吃两种食物，有地区规定食用榴莲之后8小时内不能饮酒，会出现或大或小的风险，切记不要一同食用。

2、不能与温性食物同食

温性食物如牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等，因为这些食物和榴莲都属于燥热之物，一同食用会导致上火、流鼻血、发炎或者诱发其他疾病。

3、过度肥胖不要吃

榴莲中含有大量的糖分，热量极高，肥胖人群要少吃最好不要吃。榴莲的功效与作用禁忌就讲到这里，喜欢吃榴莲的朋友们要多注意啦，不要吃的太多，适量吃对身体还是有很多好处的。

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