来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-18 18:36作者：QHH手机阅读>>
榴莲素有热带水果之王的称呼，营养价值高、口感独特，十分适合女性食用，有治疗便秘，增强免疫力的功效，但是榴莲的热量很高，很多女性朋友对它又爱又恨，想吃吧又怕胖，那么一天之中女性吃榴莲最佳时间是什么时候呢？
1、生理期
榴莲性质温热，经常食用有补肾壮阳、增强体质、补气血的功效，是一种可以用来滋补养生的水果，榴莲还具有活血化瘀祛寒的功效，可以有效减轻女性痛经的症状，有痛经的女性可以在经期适量吃一些榴莲，可以祛寒，适合虚寒体质的朋友们食用。
2、便秘期间养生百科网 wWW.cNYSBk.CoM
榴莲中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分，不仅有美容的功效，对皮肤好，还可以增强我们的肠胃功能，治疗便秘，但是吃榴莲治疗便秘的期间要注意多喝水，否则不仅不能治疗便秘，反而会加重便秘症状。
3、早上或中午
一般建议在早上10点或下午4点食用榴莲最佳，它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素、以及糖分，很适合女性食用，来补充营养，我们白天工作或者学习都需要消耗大量的能量，所以早上以及中午都适合吃榴莲来满足自己的身体需求。吃榴莲一要避免空腹食用，容易导致反胃恶心，尽量与饭点隔开几个小时再食用，避免导致消化不良的问题。
1、选大一点外壳黄一点的榴莲会更成熟一些。
2、把榴莲外壳上的相邻两根刺捏一些，能捏到靠近一起说明榴莲熟了。
3、把榴莲拿起来摇一摇听到外壳和果肉有碰撞的生声音，说明这个榴莲熟透了。
4、选表面有裂口的而且要比较干净的榴莲。如果裂口太大或者是裂口不干净则说明榴莲熟过了，这样的不好吃。
不管是普通蜂蜜，还是蜂王蜜，都知道其营养价值很好，其实不只是蜜，蜂王胎的作用与功效也是非常丰富的，这个蜂王胎其实就是幼虫成蛹之前吸食蜂王浆而发育成的胚胎营养体，是蜂王浆营养价值的好几倍，就连神农氏都将蜂...
2025-05-13 15:27阅读全文 >>
我国的本土酒类是白酒，但是随着全球的互通互联，来自西方的红酒有进入了大家的视野，大家吃西餐的时候一杯红酒是必备，红酒和牛排几乎是西餐的标配，而且现在随着红酒的好处被发掘，红酒也不在局限于西餐，有时候人们...
2025-05-12 13:55阅读全文 >>
葡萄籽油看名字，我们就知道，是由葡萄籽经过加工制成的，她的颜色呈现出淡黄色或淡绿色，是一种优质的食用油脂资源，特别是女性朋友特别喜欢葡萄籽油，那么到底葡萄籽油的功效与作用是什么呢，为什么现在世面上的葡萄...
2025-05-10 15:33阅读全文 >>
桑葚是我们夏天最常见的水果，在农村随处可见的桑葚树，结满了桑葚，桑葚除了直接吃以外，桑葚还能制作成桑葚干，它的味道是酸痛可口，十分的美味，而且人们吃了桑葚干后是好处多多的，那它到底有哪些好处大家真的知道...
2025-05-10 11:11阅读全文 >>
鹅蛋是生活中常见的食物，营养价值丰富，口味清淡，据说长期吃鹅蛋能延缓衰老，还能增强身体素质，并且预防多种疾病的发生，因此生活中很多女性朋友喜欢吃鹅蛋，那么女性长期吃鹅蛋的好处还有哪些呢？我们一起来看看吧...
2025-05-09 17:22阅读全文 >>
女人想要保持魔鬼的身材、年轻漂亮的外貌，就得多补充雌性激素，随着年纪越大，越容易缺少雌性激素，也导致老得越快，同时也会影响生育能力，而平常的饮食就可以改变这一点，那吃什么补雌激素最快呢？像平常的豆制品、...
2025-05-08 12:33阅读全文 >>
藏红花作为一种极为珍贵的中药，经常被用来做养生饮品，但也需要了解 哪种人不适合吃藏红花 ，毕竟藏红花的功效与作用及禁忌都有很多，属于药性很足的中草药，但对大多数人的调理作用都很好，即使贵也愿意花钱买来吃，但...
2025-05-08 10:14阅读全文 >>
百香果这几年越来越受欢迎，特别是受女性朋友的喜欢，因为宣传是说有美容养颜，而且还不长肉的一种水果，但它的果肉和籽让不少人望而却步，但如果你了解百香果的功效和禁忌和百香果的籽能吃吗，相信你也会爱上这款水果...
2025-05-07 12:56阅读全文 >>
牛油果又叫鳄梨，是一种高能低糖水果，富含植物脂肪而被称为森林奶油，常被作为保健水果，但需要深入了解牛油果的功效与禁忌之后，才能正确食用它，否则达不到保健效果，反而容易引发病症，特别是想利用牛油果减肥的人...
2025-05-07 09:42阅读全文 >>
榴莲被誉为水果之王，其营养价值是非常高的，即使价格贵也深受人们习惯，确实好吃有营养，但有些人却无福消受。不过就算能吃，也需要注意吃榴莲的7大禁忌，因为榴莲本身的性质，不能与部分食物同吃，否则也容易吃出问题...
2025-05-06 13:42阅读全文 >>
食疗养生排行
