来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-15 14:00作者：wendyou手机阅读>>
无论什么季节都有可能出现咳嗽、痰多的症状，特别是换季的时候更容易出现，很多人会选择吃药打针，认为效果来的更快，但是药三分毒，其实有6种水果止咳化痰，可以快速缓解咳嗽吐痰的问题，这样不仅效果好，而且多吃水果对身体也更好。
1、鸭梨
鸭梨是止咳化痰效果最好的新鲜水果，这是由于鸭梨里面带有配糖体和单宁酸等成分，可以有效减轻咳嗽痰多的病症，比较适合刚开始出现咳嗽吐痰的病人，如果太严重了，也只能缓解，然后去医院诊断。
2、枇杷
川贝枇杷膏的止咳化痰效果相信都有所了解，而枇杷其实也是6种水果止咳化痰之一，枇杷本身具有润肺止咳、温阳化、止咳化痰的作用，常见于肺燥咳喘的症状，所以咳嗽还有痰，就可以适量吃一些枇杷来缓解治疗。
3、杏
杏富含蛋白、钙、维生素D、C等营养元素，具有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症状，所以有句俗语“端午节吃个杏，到老没有病”，可见杏的食疗效果有多么好了。
4、红心柚
红心柚有健胃消食、止咳化痰、润肺止咳、清肠排毒、补血补气等作用，能够推动胃口、医治消化不良等症状，对于伤口修复、败血症等都有辅助治疗的效果，而且还有降肝火、抑制口腔溃疡的功效。
5、甘蔗
甘蔗有很好的止咳化痰功效，特别是感冒引起的咳嗽，有很好的缓解效果，不过在冷天，可以将甘蔗煮水，不管是吃还是喝水都有不错的止咳化痰效果，也是6种水果止咳化痰中，比较适合煮着吃喝的一种，不用加糖也很甜。
6、柿子养生百科网 WwW.CNYSbk.com
柿子也有和好的润肺化痰效果，对于感冒咳嗽症状有很好的缓解作用，像普通的感冒咳嗽，就可以通过吃柿子来缓解咳嗽的症状。另外柿子还有润肠、止泻的功能，所以在肠胃不适，拉肚子的时候，也可以吃柿子来缓解。
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