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决明子茶的功效与作用，能够全身去脂减肥效果超级好

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-13 16:54作者：wendyou手机阅读>>

决明子本身是一种中药材，但现在很多都将其作为养生茶来食用，不可否认的是决明子茶的功效与作用确实很多，不过决明子泡水喝竟有6个害处，大多都是跟女性有关，不过平常注意用量，其实问题都不大，任何东西都需要控制用量，而决明子同样控制用量后，功效与作用要远大于副作用的。

决明子茶的功效与作用

1、减肥

现在大多数喝决明子茶的主要是女性，而且目的就是为了减肥，而其确实有不错的减肥效果，可以抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用，每天用10克左右的决明子泡水喝，确实可以做到全身去脂，所以才深受减肥人士的热爱。

2、降血压

决明子茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，所以可以用来治疗高血脂症和脂肪肝等，不过不能单独服用，20克的决明子，10克的金银花，15克的杭菊花配合冲泡，每天冲泡一次，能有效降低血压，可见决明子茶的功效与作用有多么强大。

3、防止青盲内障

青盲内障主要由肝肾不足造成的，而决明子具有清肝明目的功效，可以与补肾药材一起煮水，比如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等，能够治疗青盲内障。养生百科网 WWW.cNYSBk.cOm

4、清肠通便

对于经常便秘的人，决明子能够起到很好的通便、清肠的作用，不过决明子在泡水之前，最好将其炒到微黄为好，炒后的决明子也变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解吸收，并起到预防腹泻的作用。

5、预防热伤风

如果有热感冒的情况，可将适当的桑叶、竹叶、薄荷等碾碎，与菊花一起煮水，对咽喉热痛、风热感冒等症状能够起到预防和治疗的作用，同时还有疏风解表、清热生津的作用，所以了解决明子茶的功效与作用，才能正确饮用决明子茶，但并不适合长期饮用，间歇性服用最好。

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