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生蚝的功效壮阳提高性能力，长期吃不仅能壮阳还能补脑

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-12 11:33作者：wendyou手机阅读>>

生蚝的功效壮阳相信你是有所耳闻的，但实际效果你却不一定知晓，首先可以肯定的告诉你，生蚝确实是有壮阳效果的，但是你就偶尔吃那么一点，想要很好的壮阳效果那是不可能的，想要更好的壮阳效果，都经常吃才行。

1、生蚝的壮阳效果

可以肯定的是，生蚝是具有壮阳效果的，也是餐桌上非常受欢迎的一种海产品，味道鲜美，而且营养价值丰富，功效也是非常多的，比如其含有的蛋白质越占45-56%，以及丰富的精氨酸，这两种成分都有提高性能力的作用。

另外生蚝素有“海中牛奶”之称，同时还可入药，不仅是因为其蛋白质含量高，其含有的锌元素也是遥遥领先，没有一种食物能够与其相比，而锌又是保持男性生殖体系健康的重要养分，能够促进男性性激素的合成，在一定程度上提高性功能，所以具有一定壮阳效果。

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很多人也知道生蚝的功效壮阳，而且都会在X生活之前吃一点，其实这样效果虽然有，但也很有限，因为生蚝不是速效药，跟伟哥那些药品是没办法比的，但长期吃生蚝能够增加勃起硬度，有效改善阳痿早泄，如果你每周吃3-4次，每次吃几个，相信坚持一段时间具有明显改善效果

2、生蚝缓解压力

生蚝的功效不仅仅是壮阳，其实还有很多效果，比如安神、缓解压力，因为生蚝中含有糖分，糖能够为身体提供能量，缓解肝病患者的疲惫情况，而对男人来说，糖分能够供给更多的能量，缓解身体上的压力。

3、生蚝益智健脑

生蚝中还含有丰富的牛磺酸、DHA、EPA等，是智力发育所需的重要营养元素，所以吃生蚝能够提高人的体力和脑力的活跃效率，从而使头脑灵活，提高工作效率，当然也需要长期吃，生蚝的功效壮阳和补脑才能更明显。

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