来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-10-20 17:58作者：CQQ手机阅读>>
红枣是非常常见的一种食材，可以泡水喝，直接吃，煲汤也可以，营养丰富，糖分含量高，所以在生活中的食用范围非常广泛。但是喜欢吃红枣的朋友一定要注意，红枣和它一起吃相当于吃毒药，这个它包括海蟹、动物肝脏、牛奶、黄瓜和虾。
1、海蟹
海蟹是一种寒性的食物，而红枣具有温补的作用，这两种食物一起吃很容易造成消化不良，出现拉肚子的症状。大家可以等海蟹吃完后两小时再食用红枣，平时做法的时候尽量避免一起上桌。
2、动物肝脏
动物肝脏中含有大量的铁、铜等微量元素，红枣中也含有丰富的铁元素。两者一起食用无法起到促进做，会导致身体铁元素含量过多，加重肾脏负担。
3、牛奶
红枣中含有丰富的维生素C，和牛奶一起食用会让牛奶在体内凝结，两者会发生反应。所以两者一起食用会一直蛋白质的吸收，破坏牛奶的营养价值。尤其是很多朋友喜欢把红枣和牛奶当早饭，这样也会损伤肠胃。
4、黄瓜
黄瓜同样是一种凉性蔬菜，和红枣的性质是相克制的，所以两者一起食用会造成消化不良，引起肠胃不适。黄瓜和红枣都是很常见的食材，一起吃的几率很大，大家平时做法一定要注意。养生百科网 wWW.CnysBk.coM
5、虾
红枣和虾一起食用是有中毒的的可能的，因为红枣中含有大量维生素，很容易和虾中的蛋白质等物质反应产生有害物质，不利于身体健康，大家要避免一起食用。
红枣最大的作用就是补血，平时气血不足的朋友可以适量食用。但是红枣中糖分含量是很高的，不建议血糖高的朋友食用，容易影响大家身体健康。
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