来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2025-08-18 18:00作者:QHH手机阅读>>
现在正是莴苣上市的季节,清香脆嫩的莴苣非常好吃,买回来的莴苣上面都带有绿色的叶子,很多人想知道莴笋叶子能吃吗,是可以吃的,不仅能吃它的营养价值甚至比茎还要丰富,扔掉简直太可惜了,一起来看看三种莴笋叶的做法,美味又营养。
莴笋叶子是可以吃的,口感鲜嫩,营养丰富,含有大量的水分、碳水化合物、膳食纤维,食用之后可以促进肠胃蠕动,加快身体的新陈代谢,还有清热解毒,预防上火的作用。买回来的莴苣,上面嫩嫩的莴笋叶以后前外别丢了,用来凉拌、清炒都非常好吃
1、莴笋叶鸡蛋饼
锅中烧开水,把洗干净的莴笋叶切小段放进去,加几滴食用油,焯水至变色捞出,过一下凉水,挤干水分备用。鸡蛋打散,加适量盐搅拌均匀,锅中加油,油热倒一半鸡蛋液,然后均匀的铺一层莴苣叶,然后把剩下的蛋液倒进去,煎至定型盛出。
2、凉拌莴笋叶
莴笋叶洗净,用开水烫一下,不要烫太久,捞出沥干水分,切成小段晾凉,碗中加两勺酱油、两勺醋、一勺糖,加一定蒜蓉,搅拌均匀,根据个人的口味条件调料。然后调好的料汁淋在莴笋叶上,搅拌均匀即可,味道鲜嫩,吃起来胃口大开。
3、清炒莴笋叶养生百科网 Www.cNYsBK.cOM
清炒莴笋叶就和炒其他的蔬菜一样,先把叶子洗干净备用,大蒜切成碎末备用,锅中加适量食用油,放蒜末炒香,然后加莴笋叶,快速翻炒,叶子炒软了可以加蚝油、生抽、食用盐,翻炒均匀就可以出锅了,非常简单。
辅酶q10适合各种人群,有许多疾病可以治疗,但仍有许多注意事项。让我们看看他们。什么人不能吃辅酶q10不适宜人群:1.未成年人群;2.未采取避孕措施,准备受孕的女性;3.孕妇、哺乳期妇女;及过敏体质人群。相信大家对辅酶...
2025-07-20 07:24阅读全文 >>
奇亚籽可以说是一种净红色的食物。许多人一开始就知道据说它可以减肥,但是奇亚籽吃饭时仍有许多禁忌。让我们学习吃饭时要注意什么奇亚籽。奇亚籽不能和什么一起吃奇亚籽不宜与维生素同时食用。奇亚籽和维生素B补充剂一...
2025-06-09 11:24阅读全文 >>
天麻炖鸡是一个非常有名的食谱,主要原料是天麻和鸡肉。所以,天麻炖鸡谁不能吃东西?天麻炖鸡好处是什么?天麻炖鸡什么人不能吃天麻炖鸡对于一般人群是可食用,尤其是老人、病人、体弱者更宜食用。虽然天麻有很多治病...
2025-08-05 16:36阅读全文 >>
我们每天看到的牛肚颜色是深棕色或白色,但有些牛肚是黑色的,感觉不卫生。那么,为什么牛肚是黑色的?我能吃黑牛肚吗?牛肚为什么是黑色的人们通常把动物的胃称作肚子,据部位和结构不同又细分为:肚头\肚领\肚仁\百叶...
2025-06-17 13:24阅读全文 >>
蒜蓉酱是一种由大蒜制成的酱,将新鲜大蒜捣碎成泥,加入其他调料,混合。那么,大蒜酱能持续多久?大蒜酱可以长时间食用吗?蒜酱放久了还能吃吗蒜酱放久了不能吃了。1、捣碎的大蒜放置久了最好不要吃。2、因为可能有细菌...
2025-05-29 11:00阅读全文 >>
每个人都应该听说过或者吃过牛舌但是你知道吗牛舌?今天,边肖将和你一起去找出哪些群体不能吃东西牛舌吃饭时需要注意什么牛舌。什么人群不能吃牛舌呢高胆固醇血症、肝病、高血压患者忌食牛舌。吃牛舌需要注意什么呢1、...
2025-05-31 12:48阅读全文 >>
煎包如果那天你还没有吃完,通常你可以在第二天继续吃,如果你把它放在冰箱里并且保存好的话。剩菜煎包第二天可以直接在微波炉里加热,也可以在锅里煎。煎包隔夜还能吃吗外面买的煎包放在冰箱里第二天还是可以吃的。冰...
2025-06-18 09:00阅读全文 >>
许多朋友都知道燕麦是一种饱腹感很强的食物,适合减肥。事实上,与燕麦相比,还有另一种具有较强饱腹感的药材,即车前子贝壳。这种药材是一层车前子脱落的外壳。这种外壳具有高纤维素含量,是目前发现的纤维素含量最高...
2025-07-12 11:00阅读全文 >>
现在还是有很多人没有接种新冠疫苗,那么现在就说说打疫苗前不能吃哪些药,任何药都是不建议服用的,在接种前的24小时内,避免药物影响疫苗的效果,尤其是糖皮质激素类的药物,还有免疫抑制剂等,导致疫苗产生不了抗体...
2025-07-03 15:36阅读全文 >>
柿饼上的白霜是什么糖能吃吗?柿饼上的白霜不是人工撒上去的糖分,它是柿子在制作期间,自然析出的葡萄糖粉,能吃,并且被称为柿饼的精华,大家不要将白霜洗掉了,影响口感。现在又到了吃柿子的季节,喜欢吃柿子饼的朋...
2025-06-12 16:36阅读全文 >>
养生常识排行