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女性三伏天艾灸哪里比较好，艾灸五大穴位让你彻底改善好体质

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-23 18:12作者：QHH手机阅读>>

三伏天是一年之中温度、湿度最大的时候，这个时间段是比较适合艾灸的，艾灸这种传统的中医疗法，能起到排寒湿、提高免疫的作用，那女性三伏天艾灸哪里比较好呢？像关元穴、足三里穴、会阴穴、中脘穴、气海穴、血海穴等穴位，有很好的养生保健的作用。

女性三伏天艾灸哪里比较好

1、关元穴

关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。是男子藏精，女子藏血之处，艾灸这处穴位有补肾壮阳、补元气、强身健体、延年益寿的作用，女性艾灸这处穴位能调节月经不调、白带异常、子宫脱垂、闭经等问题。

2、足三里穴

足三里穴按压起来的时候有明显的酸胀感，它是人体穴位中运用的最多的穴位，艾灸这处穴位主要是可以治疗胃痛、腹痛腹胀、消化不良、呕吐、便秘等胃部疾病，有健脾和胃的功效。平时不艾灸的话，也可以经常按揉，能增强食欲，促进消化。

3、中脘穴

艾灸中脘穴是主治消化系统疾病，像我们的五脏六腑，其中的六腑就是集中在中脘穴，艾灸这处穴位就是在调理六腑，像腹胀、腹泻、腹痛，青春痘、产后血晕、精力不济、便秘、哮喘、头痛、失眠等等，都可以通过艾灸这处穴位来改善，效果非常好。

4、气海穴

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气海穴位于我们的下腹部，肚脐下1.5寸的地方，艾灸这处穴位能治疗月经不调、痛经，男性艾灸的话能改善阳痿、遗精、早泄的问题。平时的时候也可以自己在家按摩，将双手掌心搓热，然后把掌心按在气海穴上，顺时针的方向按揉即可。

5、血海穴

血海穴是人体脾血的交汇之处，在三伏天的时候艾灸这处穴位，有很好的调血、引血的效果，像活血化瘀、祛风止痛、关节炎，月经不调，经痛，闭经等都可以得到改善，如果有女性朋友月经迟迟不来，也不方便艾灸的话，可以自己按摩这处穴位来催经。

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