女性标准身材对照表，黄金比例与标准身材查看

标准的身材也是要注意胸部、腰部以及臀部的比例以及高度的，在女性标准身材对照标准中进行查看的，这里是说到了高、胸围、腰围、臀围以及大腿、小腿、标准体重以及美体的一些指标，大家自行查看，且可自己计算。

女性标准身材对照表

上图就是女性标准身材对照表，在上方，我们是可以看到一些指标的，有身高、胸围、腰围、臀围以及大腿、小腿、标准体重以及美体，大家根据自己要的数据进行查找，不过对此我们也是要分别来说说的。

女性黄金比例

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。养生百科网 www.CNYSBK.com

5、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

标准身材

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部。

三围

这女生三围是哪三围，其实就在上方有，指的胸围、腰围、臀围，下面就有它们的计算方法，大家也是可以直接对照图表查看。

胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565，在我国，三围尺寸的标准，胸围一般是在84厘米，而腰围在61厘米，臀围在90厘米 。

其中胸围:胸围=身高x0.535，例如身高160cm的话，标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm ；

其中腰:腰围=身高 X 0.34 ，例如身高160cm的话，标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ；

其中臀围:臀围=身高 X 0.542 ，例如:身高160cm的话，标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm；

身高体重

上面是标准三围的算法，现在我们来看看体重以及身高，下面也有bmi指数标准，BMI指数是用体重（公斤）除身高（米）的平方得到的数字，它是身体质量指数，可以衡量人体的胖瘦和健康的指标，虽然这个bmi的计算公式是固定的，可是每个国家会符合本国国民情况，会根据情况会对指数结果进行调整的。

BMI指数中国标准

身体状态 BMI 范围

偏瘦         <= 18.4

正常         18.5 ~ 23.9

过重         24.0 ~ 27.9

肥胖          >= 28.0

需要注意的是bmi是没有考虑脂肪比例的，所以对于孕妇、哺乳期妇女以及老人、身型健硕的运动员并不适用的。

大腿：身高×0.26+7.8

小腿：身高×0.18

在女性标准身材对照表  中，大家是可以自行进行查看的，追求身材的好看没有错，不过也是要注意健康，不要以损害健康为前提。