来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-04-22 16:30作者：WRYI手机阅读>>
木瓜是我们生活中经常能见到的一种水果，木瓜的口感微酸，微涩，但是却始终对人体有诸多好处的食物，还可以当做中药材，对于调理身体有一定的帮助，木瓜对人体的好处那么多，那么木瓜的功效与作用禁忌你知道有哪些吗，吃木瓜又该注意些什么呢，接下来小编就来带大家了解一下关于木瓜的一些小知识吧。
1、健脾、消食
木瓜作为一种中药材，具有健脾的功效，同时木瓜中富含酵素，能够有效的分解蛋白质，促进肠胃的蠕动，能够帮助消化，经常消化不良的小伙伴可以选择吃木瓜。
2、消灭寄生虫
木瓜中含有一种碱物质和蛋白酶，可以有效的杀毒抑菌，对于我们身体没容易出现的多种寄生虫都有一定的驱逐消灭效果。
3、提高免疫力
木瓜中含有丰富的维生素c，可以有效的提高人体的免疫力，增强人体的自我修复能力，小朋友和老人可以适当的吃木瓜。
4、排毒
多吃木瓜可以为身体排出多余的毒素，帮助净化血液，所以身体好，体内毒素多的人需要吃些木瓜，维持身体健康。
5、抗癌
多吃木瓜可以预防癌症，木瓜中含有一种物质可以抑制身体致癌物质的生长，所以大家可以适当的吃些木瓜，可以预防很多疾病。养生百科网 wWw.CnYsbk.CoM
1、不宜多吃
木瓜中含有一种叫木瓜碱的物质，这种物质对人体有轻微的毒素，所以木瓜不建议吃太多，对健康会产生一定的威胁。
2、体虚的人不建议吃
木瓜偏寒性，体虚的人不建议吃。体虚的人吃了木瓜会加重体质的虚弱，会影响身体健康，增加生病的可能，所以体虚的人尽量不要吃木瓜。
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