来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-04-06 13:09作者：LIN手机阅读>>
人体的湿症有寒湿和湿热是两种，二者致病因素，那么治疗方式也就不同。寒湿主要与受到寒气侵犯有关，治疗以散寒除湿为主；而湿热则通常为体内热邪蕴体导致，治疗以清热除湿为主。很多人一说到祛湿就会喝红豆薏米，结果出现红豆薏米越喝湿气越重，这可能就是湿热寒湿未分清，方法使用不当所致。
1、红豆薏米适用于湿热
红豆清热利湿、清热解毒，薏米利水渗湿、清热排脓。使用红豆和薏米熬水喝，能够达到清热祛湿的效果。红豆和薏米性质寒凉是帮助降火的，所以红豆薏米水一般有祛湿热的作用。如果寒湿患者使用红豆薏米除湿，可能损伤脾阳，导致病情加重。
2、红豆选择错误
这里的红豆是指赤小豆，而不是普通意义上的红豆。红豆的作用是利水消肿、清热解毒，而赤小豆才是具有较好清热利湿功效的，红豆没选对祛湿效果就不好了。
3、薏米没炒熟
使用薏米来祛湿关键的一步就是要将薏米炒熟，再用来煮粥，这样的薏米里面的寒气就会被炒没了，在不伤脾的情况下，才能够帮助你有效去除体内的湿气。
而且市面上还有假的薏米3，当然达不到功效了。真品薏米是长大于宽的，而一些宽大于长的“草珠子”鱼目混珠。养生百科网 WWw.CnYSBk.CoM
所以使用红豆薏米祛湿要分清自己的湿症类别。祛湿也需要健脾，只有健脾祛湿才能达到更好的治疗效果。湿气重应先去正规医院检查，不要自己盲目服平时远离潮湿环境，多做户外运动，规律作息，提高身体抵抗力。
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