来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-03-15 10:28作者：QIN手机阅读>>
湿气最怕三种水果，苹果、菠萝、柚子。湿气是一种中医概念。湿气也分内湿和外湿。内湿一般指脾胃虚寒和湿热，外湿指风湿性关节炎。没湿气不代表会瘦。在日常生活中湿气与我们生活息息相关，湿气重的一定要多吃苹果、菠萝、柚子，也要及时就医，寻求专家的帮助。下面就为大家详细的介绍这三种祛湿气的水果。
1、苹果
苹果富含微量元素，可以改善体内环境，有效祛除湿气。苹果原产地在欧洲，中国主要分布在宁夏一带。苹果有“水果之王”的称号。苹果入口甘甜可口。苹果可以榨汁饮用，也可以洗干净直接吃。
2、菠萝
菠萝营养价值高，维生素C含量高，可以促进消化，促进血液循环，提高免疫力，能有效祛湿排毒。菠萝又叫凤梨，是热带地区的一种著名水果。菠萝原产地在美洲热带地区，我国福建、广东等地也有分布。市面上有卖菠萝的，吃起来酸甜爽口，我们也可以试着自己做，那就是用盐水泡一块块切好的菠萝，吃起来也是不错的。菠萝也可以榨成菠萝汁，方便随时饮用。也可以去皮洗干净直接吃养生百科网 www.CNYsbk.COm
3、柚子
柚子营养丰富，可以促进新陈代谢，达到祛除湿气。柚子果肉含维生素C高，有健脾消食的功效，柚子皮有特殊的香气，柚子皮可以晒干，放在室内清洁空气。柚子可以剥皮直接吃，柚子果肉也可榨成汁直接饮用。
湿气重的人有大便粘稠、舌苔厚、疲劳，四肢沉重等症状。湿气重的人要注意饮食，多吃排湿食物，少吃生冷食物，及时就医治疗，按医嘱用中药西药进行调理。生活方面，日常接触的被褥要勤更换，保持被子的干燥，室内保持通风，确保空气流通。多吃湿气最怕三种水果，苹果、菠萝、柚子，也有助于排湿利湿。
人体的湿症有寒湿和湿热是两种，二者致病因素，那么治疗方式也就不同。寒湿主要与受到寒气侵犯有关，治疗以散寒除湿为主；而湿热则通常为体内热邪蕴体导致，治疗以清热除湿为...
2023-04-06 13:09阅读全文 >>
生姜作为除湿食材，能够有效祛寒化痰。虽说冬吃萝卜夏吃姜，实际上一年四季都是少不了姜的，特别是天气寒冷时生姜红糖水就是最佳驱寒祛湿利器。生姜去湿气最快的方法就是敷贴...
2023-03-24 11:59阅读全文 >>
葛根泡脚的功效,生姜葛根泡水的功效,生姜加葛根泡水喝能去湿气吗葛根作为一种中药材性质寒凉，经常被人们用于治疗轻扬升散、善发表解肌退热、治外感表证，头痛身热、项背强痛等病症；而生姜辛而微温，既发散风寒，又温肺...
2021-07-30 07:50阅读全文 >>
阴虚湿气重的表现症状,湿气重的症状湿气重怎么调理食欲不振没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。精神萎靡胸闷，四肢或身体沉重，浑身酸疼;身体特别疲乏，懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉，易困倦，记忆力减退。脸...
2021-07-29 19:17阅读全文 >>
湿气重可以喝黄芪水吗,黄芪是热性还是凉性黄芪性温，味甘。黄芪在寒、凉、平、温、热五性中属于温性的中药，这种属性的中药材具有普遍食用的效果，也就是说黄芪适合任何人食用，并不会出现属性上相克的问题。有时候喝黄...
2021-07-28 02:45阅读全文 >>
湿气重能吃百合吗,莲子能除湿气吗湿气重可以吃莲子吗有一定效果。中医认为湿气来源于气候潮湿、食肉等，湿邪过重则易损伤阳气，可通过饮食、起居对湿气进行调节。莲子性平、味甘，有养心安神、益肾固精、健脾止泻的功效...
2021-07-24 04:22阅读全文 >>
为什么湿气重会导致白发,头发容易油是湿气重吗中医认为，头发容易油一般不仅仅是湿气重造成的，考虑是湿热并存造成的。一般湿热证患者，会有口苦、舌苔黄腻、头面部爱出油、大便粘稠等症状，考虑是所处环境湿热、饮食甘...
2021-07-23 02:28阅读全文 >>
黄精助湿,黄精能去湿气吗,湿气重可以吃黄精吗不能。中医认为湿气的成因主要有两种，一是外界气候潮湿，湿邪侵犯人体，二是食肉过多，导致脾胃虚弱，运化水湿功能失调。临床表现为：头身困重，四肢酸楚，口淡纳呆，大便粘...
2021-07-21 00:39阅读全文 >>
拔罐放血位置图,拔血罐拔出的血凝成块真的是湿气吗不一定。拔血罐是传统养生方式，通过对经络、穴位或病变部位产生负压吸引的作用，使体表组织产生充血、郁血、出血、放血等变化，从而改善血液循环，使经络气血畅通，把...
2021-07-19 22:55阅读全文 >>
寒气排出时身体的反应,怎么判断湿气往外排出,女性去湿气最快的方法人体如果湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、有皮肤油腻，起湿疹，长斑，满脸油光，腰酸，舌头两端有齿痕，舌头发红便秘或者便...
2021-07-18 22:06阅读全文 >>
养生常识排行
