来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2021-07-27 05:52作者：手机阅读>>
薏米和荷叶都具有一定健脾作用，能够有利于预防脾虚导致的湿气无法排出，以及消化不良和大便稀薄等现象，适当的食用一些有利于养脾胃，同时如果是湿气重的人，可以适当的饮用，有利于缓解湿气过重导致的疲弱无力、消化不良、水肿等情况。
而且薏米还具有利水渗湿的作用，能够有助于排出体内多余的水分，有利于缓解水肿的情况。
荷叶具有解热除烦的作用，能够有助于缓解人体发热的情况，对于上火引起的体温升高有一定的缓解作用，同时还利于缓解由于上火导致的心情焦躁的作用，有利于缓解燥热。
红豆和薏米还有荷叶都是具又利水消肿以及解毒散结的作用，对于人体风湿热痹、痈肿疮毒等具有一定的效果，能够有助于促进毒素的散结，有利于早日排出体内的热毒。
对减肥具有一定的辅助作用。
红豆薏米荷叶茶具有一定的辅助减肥的作用，因为红豆薏米荷叶茶的热量不是很高，所以适量的喝不会导致发胖，而且红豆薏米茶还具有利水消肿的作用，对于因水肿导致肥胖的情况具有一定的缓解作用。
同时荷叶还具有一定的清油脂的作用，因为荷叶黄酮类成分有利于降低机体对于脂类的吸收，有利于促进减肥，同时红豆薏米荷叶茶中都含有一定的纤维素，有利于润肠通便，避免对于毒素的吸收。
可以。
红豆薏米荷叶茶具有健脾、利尿、清热的作用，所以适量的食用有一定的好处，特别是对于哺乳期的女性，有利于增强脾胃的功能，促进食欲，增加食物的摄取有利于为婴儿提供更多的营养。
而且红豆薏米茶还含有很多的水分，如果哺乳期食用的话，有利于促进乳汁的分泌，还可以发挥荷叶解毒散结的作用，有利于预防乳汁淤积的情况。
分情况。
如果是有寒性体质的人，建议在经期不要食用，因为薏米是性寒食物，可能会在经期导致寒气加重的情况，对于月经可能会有一定的影响，导致痛经过度，所以如果是有寒性体质的人，建议不要食用。但是如果不是寒性体质，则可以适当的食用。
红豆薏米荷叶茶是一种比较健胃的饮品，那么红豆薏米荷叶茶的功效与作用是什么呢？红豆薏米荷叶茶能减肥吗？养生百科网 wWW.cnYsbK.coM
以上就是红豆薏米荷叶茶的功效与作用(薏米和荷叶能不能一起喝)的相关养生方法。
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