来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-07-26 11:31作者：LIU手机阅读>>
晒背时借助太阳的力量，来达到补充阳气，去除寒气的目的，其原理类似于冬病夏治，而三伏天晒背也要讲究方式方法， 切勿盲目进行，那么三伏天隔着玻璃晒太阳有用吗能补阳气吗，是有一定的作用的，紫外线仍然可以通过玻璃射入室内。
1、三伏天晒背的好处及作用非常多，可以帮助我们去除身体内的寒气，晒太阳可以促进新陈代谢，有助于调理身体，而且能促进维生素D合成，可以有助于补钙，还有注意改善睡眠质量、增强免疫力，而三伏天隔着玻璃晒太阳有用吗能补阳气吗，隔着玻璃晒太阳也是有一定的人用处的，因为玻璃属于平面透明玻璃，紫外线仍然可以射入室内。
2、三伏天的温度本来就高，太阳也是比较炙热，在暴晒之下是很容易出汗的，那么毛孔容易张开，也容易受到风邪的侵袭，反而不利于身体健康的，而且隔着玻璃晒太阳，也可以避免被太阳晒的过于厉害，导致的中暑，但是它的效果，自然是没有直接在太阳下面晒的效果要好。
3、不管是不是隔着玻璃，这样的方式也不是补充阳气以及祛湿、补钙的最佳方式，如果隔着玻璃晒太阳的目的是为了晒背的话，不建议大家盲目进行，适合虚寒体质以及湿气较重的人群，而且也要特别注意三伏天晒背去寒湿的最佳时间，不要在正午的时候进行。
三伏天隔着玻璃晒太阳有用吗能补阳气吗，可能有一定的作用，但是祛湿以及补阳气也可以通过其他的方式进行调理，如吃姜或者泡脚。
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