来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-07-20 16:32作者：LIU手机阅读>>
三伏天可以说是一年中扶阳散寒的黄金时间，此时大自然的阳气最旺盛，也是我们补充阳气、排出湿气的好时候，而三伏天晒背竟然能治大病，能改善风湿、月子病，对于脾胃虚寒有好处，不过只是起到一些辅助改善作用，效果因人而异。
1、风湿
受风、着凉、环境潮湿等就可以诱发类风湿关节炎，晒太阳可以温暖关节部位，晒背也能疏通经络、补充阳气，帮助排出体内的邪湿，而且也可以改善长期用药以及病情导致的骨质疏松，因为晒太阳可以促进维生素d的合成，起到间接补钙作用。
2、月子病
晒晒太阳就能达到保健的目的，晒太阳有助于加速血液循环，提高人体新陈代谢，也可以在一定程度上缓解月子病，而身体受凉、缺少营养支持、休息时间不足都可导致月子病，但是晒背却达不到根治的目的，其他方面的调理也非常重要。
3、脾胃虚寒
晒后背脾胃和，能欧健脾健胃，能驱除脾胃寒气，对于我们的消化功能是有所改善的，脾阳虚非常适合晒太阳，肠胃怕冷、腹泻、浑身乏力、、四肢冰冷、舌苔白都是脾阳虚的表现。
4、感冒
它可以起到间接补钙的作用，可以促进维生素d的合成，可以增强增强自身的抵抗力，而对于有些身体抵抗力差的人来说，容易生病，常见的是感冒，可以帮助减少它的发生，只能预防感冒、咳嗽等疾病，注意风热感冒引起的咳嗽，晒太阳可能会加重咳嗽。
三伏天晒背可不能代替药物治疗，不要神化它了，不过晒背对身体的确有好处，建议大家不要在正午晒背，小心皮肤灼伤，或者造成身体脱水，这可就得不偿失了，在三伏天养生，也可犯了下面的禁忌，不然后悔。
在夏天的时候，太阳早早的就升起来了，而晒背的最佳时间是在上午的9点到10点，不建议大家来太早，这个时间点就差不多了，身体也吃了早饭，人也比较有活力.....【查看详情】
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三伏天正是一年中最热的时候，酷暑难挡，我们也会在空调房里面凉快凉快，但是在吹空调的时候，最好不要对着空调直接吹，这虽然是凉快了，但是也容易引发一些健康问题.....【查看详情】
三伏天是一年中最闷热潮湿的时段，在这个时间段，尤其要注意调理好身体，自然界的阳气最旺盛，那么三伏天怎么养生保养身体呢，可以吃酸补盐、冬病夏治，还可以泡脚、吃姜，亦...
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2023-07-28 18:13阅读全文 >>
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