来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-09-19 10:00作者：QHH手机阅读>>
炎炎夏日也阻挡不了大家想要外出游玩的心情，去沙滩、去漂流，一时玩的开心忘记涂防晒，结果回家发现自己被晒伤了，晒黑不说，皮肤还红肿脱皮，那晒伤后皮肤发红疼痛怎么办？下面教大家几个修复的方法，以后出门记得做好防晒措施。
1、冷敷
把冰毛巾拧干水分，敷在晒伤的皮肤上面，随着水分的蒸发，会有冷却的作用，能防止晒伤更严重，也能缓解发红疼痛。
2、牛奶冰敷
上一个方法的升级版，把牛奶、冰块、清水放在碗里，然后把纱布浸湿，直接敷在被晒伤的位置，牛奶有很好的舒缓、抗炎的作用，冰敷也能促进血管收缩，缓解局部疼痛。
3、茶水热敷养生百科网 WwW.cNySbk.Com
用消毒棉球，蘸取茶水，轻轻的擦在北上赏的位置，茶叶中含有大量鞣酸，有促进皮肤收敛的作用，还能缓解红肿的问题，如果晒伤的面积比较大，用盆子浸泡效果更好。
4、涂抹芦荟胶
晒伤后皮肤发红疼痛怎么办？涂抹芦荟胶是大家被晒伤之后最常采用的一种方法，有一定的缓解作用，用新鲜的芦荟汁液效果也很好。
5、抹黄瓜汁
黄瓜汁中含有丰富的维生素C换个水分，能促进皮肤的再生能力，对晒后脱皮也有所改善，直接把黄瓜汁敷在皮肤上，10分钟就能感觉疼痛减轻了，然后用清水冲洗干净就好了。
大面积晒伤最好去看医生，不要用什么乳液、凡士林、保养品之类的，含有的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入晒伤的肌肤中，导致疼痛加重，并且油性物质还闷皮肤，不利于恢复，脱皮的时候，让它自然掉落，不要用手撕，不利于恢复。
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