来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-09-04 19:36作者：SiLove手机阅读>>
在现实生活中，虽然网络发达，但是仍然有很多人去内衣店买内衣，很多女生会遇到难以启齿的问题，不敢去问店员自己适合什么尺码的内衣，其实罩杯是分大小的，有abcd这4个等级，那么下面就告诉大家，罩杯abcd怎么分大小，大家可以看一下。
罩杯是分大小的，有abcd这4个等级，A杯是9-11cm,B杯是11.5-13.5cm，C杯是14-16cm，D杯是16-20cm。其中罩杯a是小于罩杯b，罩杯b小于罩杯c，罩杯c是小于罩杯d的。罩杯a是胸部最小的尺码，而d是最大的。
a罩杯比较适合胸小的女生，多是少女期刚刚发育，b罩杯属于正常的胸部范围大小，而bcd在现实生活中都是比较大的。
罩杯的尺寸是由深度决定的，而胸罩的码号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成。
大家可以用尺子测量胸围、下胸围，另外，乳房下垂的人应把乳房推高至正常位置后测量。
罩杯尺寸=胸围-下胸围
例：上胸围：88CM 下胸围：76CM
罩杯大小=上胸围-小胸围=88-76=12（12即对应的B罩杯）
确定底围：下胸围76CM（所以底围尺码是75）；所以文胸应该选择的尺码是75B。
1.多吃木瓜这样丰胸的水果，吃鱼也可以。
通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的，多吃木瓜这样丰胸的水果，鱼也可以补充蛋白质，健美丰胸。
2、日常运动丰胸，进行扩胸训练
通过日常运动，来刺激胸部发育达到丰胸目的，可进行扩胸运动。
3、药物丰胸
就是服用药物进行丰胸,目前常用的是进行丰胸调理;手术丰胸,对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。
4、穿支撑内衣
穿支撑内衣，也是可以帮助女性丰胸的，可以促进女性胸部的生长。
1、最好选内里面料纯棉的文胸，有些纤维材质长期穿会堵塞乳腺。
2、根据胸型选择适合自己的杯型，了解自己的乳房形状。
3、先试穿一下。养生百科网 WWW.cNYsbK.coM
4、在购买文胸前，可以在文胸外穿件T恤看看效果，看一下透不透。
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