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抬头纹怎么去除小窍门，三招去除抬头纹(按摩食补加保湿)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-19 15:00作者：QHH手机阅读>>

抬头纹很多人都有，有的是天生的，有的是后天形成的，会让人看上去苍老很多，比较影响颜值。那有没有什么抬头纹怎么去除小窍门呢？想要快速并且有效的去除抬头纹，最好的办法是做医美，但需要花费较多的金钱，下面整理了一些日常可以做的小妙招，改善抬头纹。

抬头纹怎么去除小窍门

1、精油按摩

用一个发带将头发箍起来，脑门的皮肤要感觉到是绷紧的，这个时候涂抹一些抗衰老的净化，用指腹轻轻的大全按摩10分钟，每天睡前坚持按，可以淡化抬头纹。

2、拉伸按摩

将面部、手部清洁干净，用左手按住右边的发际线，右手开始按揉额头部位，然后左右手互换，直到前额按摩完，从两眉之间开始，向上、向外的轻轻拍打前额，每天按2-3次，坚持按。

3、补充维生素A

维生素A可以调节面部表皮和角质层的新陈代谢，有助于消灭掉抬头纹、眼纹、法令纹等，让肌肤细胞病的有活力。可以看看维生素a含量高的食物有哪些。

4、保湿面膜

缺乏水分，皮肤就会老化的非常快，除了日常要多喝水之外，每周1-2次的保湿补水面膜不能少，可以让肌肤的含水度增加，减少皱纹的出现，淡化皱纹。

改掉这些会长皱纹的坏习惯

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1、不要皱眉，容易形成抬头纹、川字纹，在自己皱眉之后，用手指轻轻的按摩眉毛中间部位，坚持按，避免皱纹的出现。

2、防晒做到位，紫外线不仅会让皮肤变黑，还会加速衰老，让额头长出皱纹。

3、不要熬夜，睡眠是促进细胞修复、增强细胞活力的好时机，经常熬夜会长皱纹。

4、长期俯身洗头发，这样眉头总是皱着，很容易形成抬头纹。

常吃六种食物减少皱纹

1、富含胶原蛋白的食物

猪皮、猪蹄、甲鱼等富含胶原蛋白的食物，猪皮中的蛋白质含量是猪肉的2.5倍，脂肪含量却要少很多，所以怕长胖的妹子，吃猪蹄上面的猪皮，主要补充胶原蛋白，还有甲鱼壳上面一圈软软的，都是胶原蛋白......

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