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四季养生之春季养肝夏季养心秋季养肺冬季养肾茶

2021-03-11 20:24:03 来源: 中医养生知识百科  点击: 标签:

养生导读: 四季养生春生、夏长、秋收、冬藏?中医提醒:四款代茶饮,好喝还便宜

四季养生之春季养肝夏季养心秋季养肺冬季养肾茶?中医提醒:四款代茶饮,好喝还便宜

四季养生之春季养肝夏季养心秋季养肺冬季养肾茶

1、春生养肝:金银花决明子茶

食材:金银花、菊花、决明子、桂花、牛蒡根、枸杞

作用:每天喝2杯,清肝泻火、疏肝解郁、强肝养血,春天常喝,四季无忧

2、夏长养心健脾:红豆薏米芡实茶

食材:红豆、赤小豆、薏苡仁、大麦、荞麦、橘皮、蒲公英、栀子、芡实

作用:清热去湿、健脾养胃、润肠通便,无“湿”一身轻,健康一整夏。

3、秋收润肺:胖大海罗汉果茶

食材: 罗汉果、甘草、枇杷叶、橘皮、胖大海、菊花、桔梗、金银花@nbsp;@nbsp;@nbsp;@nbsp;

作用:开水冲泡,润喉止咳,清咽清肺,连喝一个月,你会收到满意结果。

4、冬藏补肾:五宝人参黄精茶

食材:红枣、黄精、人参、杜仲雄华、玛咖粉、栀子、覆盆子桑葚、枸杞子、益智仁

作用:开水冲泡5分钟,每天一杯,坚持喝,养肾精护肾气。

春天正值养肝的季节,肝不好的人,在这个季节或会备受煎熬,下面这几个症状可能会不期而至:

1、后背油腻、有很多粉刺;

2、肚子里气多,经常放屁;

2、口干口苦,还散发出臭味;

3、尿黄起沫、大便粘粘马桶、经常放屁;

4、情绪不好控制 ,爱发脾气,爱生闷气,心情抑郁爱猜忌人;

5、头发爱出油,掉头发数量有点多,眼睛干涩偶尔带有血丝;

6、入睡困难,半夜三更经常自然醒失眠严重,早上起床浑身没劲;

每天2杯金银花决明子茶,坚持一个月,等着你的好消息!

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