沙糖桔上火吗吃多了会咋样，还会长痘/发胖/升高血糖(糖分高)

沙糖桔上火吗吃多了会咋样，砂糖桔吃多了有可能会长痤疮，会令人上火，还会导致发胖、升高血糖，吃多砂糖橘的危害是有不少的，沙糖桔属于一种性质比较温和的水果，若一次性吃太多会导致身体出现一些不适。

吃多沙糖桔的危害

1、上火

适当吃砂糖橘可以补充其中的维生素，但是过多的食用的确是可能导致上火的发生，出现牙龈出血、便秘等症状，沙糖桔性温美术与温性水果，既不是热性也不是凉性的，易导致上火症状加重，热性体质或在上火期间的人少吃。

2、长胖

沙糖桔含有丰富的糖分，吃多了可能会导致多余的糖分在体内无法排出，那么也可能造成脂肪的堆积，令人发胖，其中丰富的糖分，可能会产生大量的热量。养生百科网 www.CNYSbK.cOm

3、升高血糖

沙糖桔含有丰富的糖分，若是吃多，也要当心血糖的升高，但是短时间、一次性的血糖升高，或许对人的健康没有特别严重的损害，但是不宜长期大量摄入高甜食物，当心糖尿病。

4、长痘

高糖食物会刺激胰岛素分泌升高，导致激素水平失衡，也就会导致痘痘的发生，另外过多的糖原转化成脂肪，也会导致油脂增多，沙糖桔中含有丰富的糖分，过量食用沙糖桔容易长痘。

沙糖桔上火吗吃多了会咋样，吃多不仅会上火，还可能导致长痘，便秘，也会增加肥胖可能，要适量吃这种水果，其他水果也是如此。

车厘子是凉性还是热性上火吗

车厘子指的是国外进口的樱桃，颜色暗红色，吃起来果肉厚实，汁水较少，其实它并不是寒性的水果，也不是热性的水果，只是属于温热的水果，但是这种水果，若是一次性吃多的话，也会导致上火的发生......【查看详情】