甘蔗上火吗还是下火，黄皮蔗性甘凉/黑皮蔗性温火(看品种)

甘蔗很好吃，可是甘蔗上火吗还是下火，也是很多人在意的问题，怕吃多了这种水果，导致上火的发生，上火就可能便秘、长痘痘，而甘蔗这种水果的性质，也要看其品质，黑皮甘蔗性质温火，当心上火。

甘蔗上火吗还是下火，看品种

1、甘蔗是一种吃起来清甜多汁的水果，很多人也会担心这种水果是否会上火，对于甘蔗是否会上火，我们不能一概而论，毕竟甘蔗的品种也有很多，如常见的黑皮蔗，它就是性质温火的水果，吃多了当心上火，若是已经喉咙疼痛，不建议多吃这种水果，也有黄皮蔗，颜色青黄这种就是味甘而性凉，能帮助清热，可以解除肺热和胃肠热气，这种甘蔗吃多就不会导致上火，它还有着缓解肺热的作用。

2、黄色和黑色的甘蔗是最为常见的甘蔗，当然了，也还有其它颜色的甘蔗，也有红色和褐色，但比较少见，红皮甘蔗适量食用有去火作用，性寒凉，也可以消散体内烦热，改善口干舌燥、胃阴不足等症状，但不可过量食用，当心会导致脾胃寒气加重，出现腹痛、腹胀等。

3、适当的吃一些黑皮的甘蔗，对于身体来说还是比较好的，也是最为常见的甘蔗，吃黑皮甘蔗一般建议吃4-5节即可，不宜食用过多，因为甘蔗中纤维多而粗糙，含糖量丰富，用过多容易导致舌头起泡，食用过多也要当心上火，甘蔗的纤维多，含糖分多，也是被认为上火的主要原因，只要适量食用即可。养生百科网 Www.cnySBk.cOM

大家在吃甘蔗的时候，尽量选择新鲜的甘蔗，不要食用变质的甘蔗，不然会影响身体健康，不要选择闻起来有酒精味道的甘蔗，可能已经变质了。

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