来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-01 16:18作者：QHH手机阅读>>
很多朋友在身体不适的时候，会去选择拔罐，拔完之后感觉浑身轻松，因此不敢是上风感冒，还是湿气重，大家都会去拔个罐。那么怎么判断自己体内湿气重呢？看完拔罐后湿气重图片就知道了，在罐体内壁会有水气，罐印上有水泡。
如果是体内的湿气比较重，那么拔罐的罐印上一般不会有什么颜色上的变化，一般情况下是拔罐的内壁会出现水汽，罐印上还会有水泡。但是并不是拔罐后要起水泡，才是将湿气拔出来了，拔火罐后出现水泡，常常是由于留罐时间太长，患者局部皮肤较薄引起的。这些情况都是因人而异。
拔罐后留下的罐印，跟湿气重并没有直接的关系，罐印越深湿气越重的这个说法不完全准确，每个人的体质都不一样。所以大家不能直接通过观音的深浅来判断湿气重不重。湿气重的，可能罐印会深一些，但是会慢慢恢复，不要紧张。
1、起罐后，没有罐印，或者罐印会立即消失，皮肤恢复正常，那么你的身体基本正常或者病邪较轻。
2、罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。
3、罐后出现大面积黑紫印迹，提示感受风寒。
4、罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。养生百科网 WWW.CNySBk.cOM
5、罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。
6、罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。
7、罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。
1、坚持泡脚
每天晚上睡觉之前用热水泡脚，水温不要太高，泡脚可以加快血液循环吗，促进新陈代谢。加一些艾草或者是生姜片，祛湿的效果会更好。注意泡脚的时间不要超过半个小时，背部有微微的出汗即可。
2、饮食调节
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