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五味子的功效与作用及禁忌，能延缓衰老/补肾益精但有小毒不能多吃

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-01 19:12作者：QHH手机阅读>>

五味子是一种具有极高药用价值的中草药，不仅可以入药，日常还可以用来炖汤、泡水喝，营养价值高有很好的保健功效，本文会详细接受五味子的功效与作用及禁忌，它富含碳水化合物、生物碱、微量元素等，有延缓衰老、补肾益精、保护肝脏......

五味子的功效与作用

1、延缓衰老

五味子中含有的木酚素、乙素、五味子酚是天然的抗氧化剂，有很好的抗氧化作用，可以帮助我们清楚体内有害的自由基、过氧化脂质，提高组织细胞的活性，有效延缓我们机体的器官和皮肤的衰老，还能预防老年痴呆、心脏衰竭等疾病。

2、补肾益精

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五味子有很好的补肾益精的作用，可以促进人体内性激素的分泌，男性服用五味子之后能明显增加X生活的体力和持久力，还能治疗遗精、腹泻、小便频繁等症状，女性服用后能增加外阴的刺激感受性，还能补充人体所需能量，提高器官的功能。

3、保护肝脏

五味子可以加快受损肝细胞的恢复能力，能提高肝脏的解毒能力，也可以降低病毒感染对肝脏的损害，可以避免酒精、药物等对肝脏造成损害，平日食用还能预防多种肝类病症的产生，直接用开水冲泡当茶饮用即可，很方便。

4、保护眼睛

五味子可以促进我们视力的发育，提高视网膜的功能，经常用眼的、感觉眼部疲劳的朋友可以适量的食用一些五味子。此外，它对于我们的中枢神经也有很好的作用，能改善心悸失眠、心情烦闷等症状，有一定镇静安神效果。

五味子的禁忌

五味子虽然药用功效出色，但是作为一种中草药，它含有一定的毒性，不能过量服用，否则容易出现呼吸加快、胃酸分泌量增加、恶心呕吐、血压过度降低、头晕发热等中毒症状。一旦在服用五味子以后出现不适症时要及时停用，五味子的功效与作用及禁忌就讲到这，大家都清楚了吗？

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