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咽炎最简单的自愈方法，舌根运动刺激咽喉可常做(5个方法)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-27 16:00作者：SiLove手机阅读>>

咽炎会让喉咙感觉痒痒或者疼痛，患有咽炎的人或许深有体会，患有咽炎肯定是希望自己的咽炎快些好，其实就有5个咽炎最简单的自愈方法，舌根运动刺激咽喉可常做，也有借助风油精按摩的方法及点压手指的方法。

咽炎最简单的自愈方法

1、舌根运动

大家是可以进行舌根运动的方法的，舌根运动可以刺激咽喉可常做，大家可以先闭着嘴巴，之后用我峨嵋你的舌头抵着牙齿，正转18次，反转18次，此时我们的嘴巴中是有口水，那么就要注意分三次咽下去，这个舌根运动的方法效果不错，大家可以再早上和晚上的时候各进行一次的。

2、风油精按摩咽部

如果大家家里有风油精的话，大家是可以借助风油精的，大家早上起床后，在自己的手掌上滴几滴风油精，不用太多，3到4滴的样子就可以了，然后用这个涂抹风油精的手对脖子咽喉部位进行按摩，进行顺时针的按摩，20到30次即可。

3、点压手指

咽炎最简单的自愈方法，除了上面的方法之外，大家可以在每次饭前的时候进行，一日三餐，所以就要进行三次的，大家用右手大拇指和食指，对左手无名指尖进行有节奏点压，每次点压10—15分钟的时间就可以，3天左右就有效果，有助于缓解咽喉疼痛的情况

4、罗汉果水

治疗咽喉炎的三大克星中就有罗汉果，罗汉果对于咽炎来说，也是有帮助的，它是可以帮助缓解咽炎让我们出现的咽干、咽痛等症状的，我们是可以用罗汉果煎水的方式的，如果大家脾胃不好的话，就不要吃太多的了，它是寒性的。

5、西瓜皮水

大家在吃西瓜之后，一般是会将西瓜皮扔掉的，事实上，它也是有它的妙用的，就比如说缓解咽炎，大家可以用水煎煮适量的西瓜皮，看到锅里有一大碗水的时候就可以关火，加入冰糖，凉了之后食用。

治疗咽炎方法上面是说到了一些的，但是大家要有些偏方注意不要盲目使用的，就比如说用白醋治疗咽炎，那么一勺白醋治好咽喉炎是真的吗，大家要注意。养生百科网 www.CnySbK.CoM

一勺白醋治好咽喉炎是真的吗

不管是白醋、米醋还是食醋中，都有大量的醋酸，醋酸有杀菌消炎的效果，所以咽喉炎患者喝醋有一点的辅助治疗效果，但并不代表喝醋就能把咽炎治好，要知道用抗生素都不一定治好咽炎.......

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