来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-09 16:36作者：QHH手机阅读>>
大家都有听说过用维生素e胶囊涂脸可以淡斑，下面详细介绍维生素e软胶囊的作用及功能主治。维生素e是脂溶性维生素，可以抗氧化，防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等，还有美容养颜，祛斑美白、改善更年期等作用。日常饮食均衡，也可以搭配胶囊来补充营养元素。
1、美容祛斑
维生素e可以抗氧化，能延缓皮肤的衰老，预防皱纹的出现，也能加快身体新陈代谢的速度，排出体内的垃圾和堵塞，这样皮肤就会更好，色斑、痘痘等问题得到改善，皮肤光滑有弹性。
2、提高生育能力养生百科网 wwW.cnySBk.cOm
合理的补充维生素e能促进卵巢的发育，提高女性的卵巢功能，如果女性有严重缺乏维生素e的情况，会不容易怀孕，怀孕了也会有习惯性流产的症状。男性吃可以使精子活力和数量增加，所以一定要注意补充。
3、预防心血管疾病
饮食和作息习惯不良好，可能会导致血液粘稠，尤其是年纪大一点的朋友，会容易引发心脑血管疾病，最好睡前吃一些维生素e，帮助扩张血管，促进血液循环，有保护血管的作用。
4、改善更年期症状
更年期的女性，睡眠质量会比较差，情绪也比较容易失控，都是因为内分泌异常导致的，还会导致女性出现提前衰老的情况，适量吃一点维生素e，能提升女性体内的雌激素，调节内分泌，缓解更年期不适。
5、其他作用
维生素e对烧伤、冻伤、毛细血管出血有一定的疗效，还能抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，预防近视的发生。头皮发干，皮肤干燥，头发分叉，性能力低下都可以通过服用维生素e来改善。饭后1-2小时服用效果最佳。
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