来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-01 16:00作者：QHH手机阅读>>
三七是有名的中药材，所制成的三七粉含有多种氨基酸、微量元素、粗蛋白质等，有美容养颜、延缓衰老、活血化瘀、治疗高血压等心血管疾病的功效与作用，受到很多保健人士的喜爱，那三七粉的正确吃法空腹还是饭后吃呢？
空腹服用：对于肠胃好的人，可以空腹吃三七粉的，空腹吃三七粉可以更好地吸收营养成分，效果更好。这里的空腹指的是感觉不是很饿的情况下可以直接吃，很饿的情况下直接吃就算是肠胃再好也会受到一点的伤害。
饭后服用：如果有胃炎、胃寒等肠胃功能不好的人们，建议在饭后的30分钟作用服用三七粉，让胃慢慢的去吸收，可以减少我们胃肠道所受到的刺激，有利于吸收和利用。长期在饭后服用还可以调理肠胃，能改善慢性胃炎和胃病。
1、止血
当我们出现了跌打损伤的情况，导致出血时，可以直接将三七粉均匀的洒在出血的伤口处，有很好的止血效果，如果出血伤口的面积比较大，可以撒上三七粉之后用医用纱布包扎一下，这样止血效果更佳。养生百科网 wwW.cnySbK.cOM
2、治疗内出血
一天三次，一次2-3克，不能超过3克，用温开水送服，能够很好的治疗体内各种出血情况，如胃出血、流鼻血、尿血以及子宫功能性出血或者是吐血的情况，还可以治疗血瘀导致的女性痛经、月经不调、闭经等症状。不要在睡前服用三七粉，容易口渴，还有兴奋作用。
3、美容养颜
取适量的三七粉和蜂蜜一起搅拌均匀，涂抹在脸上，敷15分钟后用温水洗净，有抗衰老，滋润皮肤等美容功效，长期坚持可以消除斑点，色素沉积，使我们的面部皮肤更加的光洁嫩滑，不仅可以外敷，还可以喝一些蜂蜜水，吃一些三七粉效果更佳。
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