来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-27 08:48作者：QHH手机阅读>>
现在这个社会，喝酒应酬都是很难避免的事情，大家都知道喝酒伤身，会头晕、头疼，胃也难受，那有没有什么缓解的办法呢。下面整理了酒后难受9个缓解的办法，最大程度的帮大家降低酒精对身体的危害，避免不适，不妨试试哪一个对自己最有效。
1、解酒药：盐酸纳洛酮舌下片，市面上唯一的国药准字号解酒药，适合酒精中毒，但注意不适用于昏迷状态，服用解酒药是最简单的醒酒方法。
2、花露水擦太阳穴：将毛巾用温水打湿，拧干水分，撒几滴花露水，在太阳穴、胸部等位置多擦拭几次就能醒酒、解酒。
3、喝酸奶：蒙古人就是非常喜欢喝酒，他们解酒的方法就是喝酸奶，酸奶能护胃，延缓对酒精的吸收，含有丰富的钙质能缓解酒后的焦躁症状。
4、喝淡盐水：食盐水能帮助降低我们肠胃中、血液中的酒精浓度，温开水把食盐化开喝下去，15分钟见效。
5、蜂蜜水：醉酒后一杯温热的蜂蜜水，能有效减轻头痛、胃部不适、恶心呕吐等症状，效果非常好。
6、绿豆汤：只用绿豆煮汤效果也不错，加上甘草一起煮更好，快速解酒。
7、葡萄汁：除了葡萄还有香蕉、橘子、雪梨都有不错的解酒效果，促进酒精的代谢。
8、浓米汤：米熬一点浓米汤出来，有多种糖类及维生素B，解毒醒酒。养生百科网 www.cnYsBk.com
9、豆腐：如果在酒桌上，可以点一盘豆腐，喝酒的时候尽量多吃些豆腐，含有的半胱氨酸，能促进酒精中乙醇的排泄。
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