痛风最怕的三种水果，樱桃活血补肾/缓解痛风(多喝水/饮食清淡)

痛风是由于体内尿酸含量太高导致的，所以平时不能吃嘌呤含量高的食物。痛风非常难根治，而且发作起来疼痛难忍，比较有效的办法就是控制饮食。给大家介绍痛风最怕的三种水果，分别是樱桃。西瓜、葡萄，大家适量食用有助于缓解病情。

痛风最怕的三种水果

1、樱桃

樱桃具有补气祛风湿的作用，而且樱桃的嘌呤含量很低，比较适合痛风患者食用。痛风患者还会存在关节肿胀疼痛、肾脏损害的症状，樱桃具有活血补肾的效果，适量食用能够改善痛风症状。

2、西瓜

西瓜中的嘌呤含量非常低，痛风患者是可以适量食用的。而且西瓜中的水分很多，吃西瓜有助于排尿，可以降低尿液中尿酸的浓度，从而发挥缓解疾病的作用。不过西瓜含糖量比较高，不适合糖尿病患者。

3、葡萄

葡萄具有补充气血、补肾和补肝的作用，能强健骨骼和肌肉。葡萄中含有大量铁，还可以改善品学。痛风患者也可以适量食用葡萄，可以帮助降低体内尿酸含量，改善肾炎。

痛风患者如果想要缓解病情，最好的办法就是多喝水，多排尿，这样能够有效降低尿液中尿酸的浓度。大家平时更应该注意的是，饮食清淡，多吃水果蔬菜，平时加强锻炼。

痛风最怕的三种鱼类

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