来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-03-20 15:42作者：LIN手机阅读>>
常说“吸烟有害健康”，危害到底有多大呢？吸烟极大程度上危害着人们的肺部健康。长期吸烟心肺功能受损，引起心血管疾病等。2003年就出现了第一款电子烟，以“比吸烟更健康”为噱头进行营销，其实它同样不健康。有人问电子烟和香烟的危害哪个大，今天就一起揭晓答案吧。
电子烟
1、本质
本质上就是一种电子雾化器，以电力加热的方式将烟油以雾气的形式散发出来。养生百科网 www.CnySBK.com
2、危害
①电子烟中含有重金属、乙二醇、醛类物质，长期吸食会导致细胞毒性，引起各种炎症反应。
②你以为电子烟就不具有尼古丁了吗？大错特错，电子烟和普通香烟一样都含有尼古丁，具有一定的致癌性，容易增加患肺癌的几率。
③电子烟生产、销售市场缺乏严格的监管，很多电子演的尼古丁含量超标，如果是青少年沾上了，对大脑发育具有严重的影响，易出现焦虑、学习障碍，影响身心健康。
④吸食时短时间内大脑就会受刺激分泌多巴胺，让人在当下享受着快感，那就会导致烟瘾越来越大，最后难以戒掉。
⑤另外电子烟产生的二手烟中含有大量有毒有害物质，WHO一项研究表明，电子烟的烟雾对环境危害极大，释放出的尼古丁也极高，某些重金属含量甚至高于传统的卷烟，因此必须高度重视电子烟带来的空气污染。
香烟
1、成分
香烟中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等成分。
2、危害
①焦油会随着吸烟过程进过口腔沉积在口腔黏膜上、舌头上，再往里深入就会沉积在咽部、气管甚至是肺泡上，焦油长期长期沉积在体内可能诱发口腔癌、咽喉癌等。
②一氧化碳的长期吸入会导致人体缺氧，心脏和脑受影响较大，容易出现脑梗塞、心肌梗死、脑血管病等。
③尼古丁成分含量极高，让吸食香烟者产生极强的依耐性，一旦达到时间限度不吸烟就会浑身不自在，焦虑、坐立不安、注意力不集中等。
因此,电子烟和香烟只是在成分上有一定区别，对人体及环境都是有巨大危害的，都不建议长期或者大量吸食，爱惜自己的身体。
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