当前位置：主页 > 中医养生 >

酸枣仁的功效与作用，安神治失眠的效果非常显著

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-01-18 17:00作者：QHH手机阅读>>

酸枣仁就是酸枣的种子，去掉果肉和核壳后晒干制成的，是一种常用的中药，酸枣仁的功效与作用也是非常多，尤其是它安神治失眠的效果非常显著，被称为“东方睡果”，还有降血压降血脂，保护心血管的功效，增强免疫力还有抗肿瘤的作用。

酸枣仁的功效与作用

1、安神促睡眠

大家不要小看这个小小中药的药用价值，它可以起到养肝、宁心、安神的作用，常用来治疗神经衰弱，失眠多梦，心烦盗汗等症状。对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好，像焦虑症、抑郁症都有良好的改善，并且没有毒副作用和依赖性。

2、降血压降血脂、保护心血管

酸枣仁中带有酸枣仁总甙，能降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，能预防脂肪肝，还能预防动脉粥样硬化的发生，降压降血脂，保护心血管，一定程度上预防心率失常的问题。养生百科网 WWw.CnYSbk.COm

3、增强免疫力、抗肿瘤

酸枣仁中还含有非常丰富的维生素C，适量的食用能补充身体所需的营养物质，维持营养平衡，并且维生素对人们的皮肤有好处，经常吃能是身体健康。含有的生物碱、皂苷、黄酮类物质，有抗衰老、抗辐射、抗肿瘤的效果。

4、补肝肾

像更年期妇女一般都会出现肝肾不足的情况，有夜寐不安、手足心热、面部潮红、带下、遗尿、头晕耳鸣、小便频数等症状，这个时候可以适量吃些酸枣仁进行缓解，养心安神，效果非常显著。

中医养生排行

精彩阅读推荐

鄂ICP备15010477号-9|商务、投诉联系QQ：幺三三五九六二伍四八

声明：本站内容少部分来自互联网，如果你有什么建议、合作、投诉，请直接与上面QQ联系，我们会快速处理！

Copyright © 2018 - 2023 www.cnysbk.com., All Rights Reserved. 养生百科网 版权所有