来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-02 07:18作者：ZLL手机阅读>>
人体穴位多样，且每一个穴位都有着不同的功效，其中三阴交多为女性所用，它为太阴、厥阴、少阴的交会，所以我们将它称之为三阴交，三阴交对应肝、脾、肾经，有着养护之效，既然三阴交这么有用，那三阴交在哪里，下面我们一起来看看三阴焦位置图和作用吧。
位置：位置在小腿的内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方
去穴方法：大家在去穴的时候，身体呈现正座位或者仰卧位的姿势，然后把除大拇指之外的四个手指并拢，小拇指的最下面的边缘紧紧靠着靠内踝尖，而在食指上缘处，四个手指的指横纹的宽度，就是三寸，按压一下有一块骨头就是胫骨，胫骨后缘靠近骨边的凹陷处，便是三阴交的位置，如果大家不知道的可以通过三阴焦位置图来确定三阴交在哪里。
三阴交的作用：阴交为足太阴、厥阴、少阴之会，三阴交，交是交汇的意思，它是三条“阴”的经脉交汇在一起，而这三条分分别对应的是肝、脾、肾经，所以三阴交的功效作用，主要便是帮助人体养胃、健脾、补肾，它可以为脾经提供的湿热之气，为肝经提供的水湿风气，为肾经提供的寒冷之气。
按摩三阴交可用来治疗绝经期综合征、白带异常、痛经等妇科疾病，同时它还可以有效的治疗皮肤过敏的症状，所以说三阴交为女性的必须知道的一个穴位，女性常常按摩三阴交有利于身体的健康。
在三阴焦位置图和作用中我们知道了，三阴交在哪里，也知道了三阴交的作用，那么我们应该怎么按摩三阴交呢。
养生百科网 wWw.cNysbk.Com
因为三阴交位于人体的下肢，而下肢又比较僵硬，如果不使用针灸，平常按摩的话，多采用点揉法，我们人体端坐在椅子上，屈膝成直角，把两手拇指立起来，放在穴位的表面，先用力的点下去，揉一分钟停下来，间隔一下，再揉一分钟，然后再揉，按摩十分钟左右即可，按摩的时候手法可以重一些，效果会更加。
夜交藤是一种可以帮助养心安神的中药，还可以治疗皮肤瘙痒等，它又叫做首乌藤，长期失眠的疼，可在医生指导下使用夜交藤，帮助治疗失眠，其也有相关配伍治疗虚烦失眠多梦的情况，就有4种夜交藤治疗失眠的用法，比如煎服...
2025-08-03 13:48阅读全文 >>
我们身体是有十二条经脉的，有6条阴经也有6条阳经，这手臂上六条经脉分为手三阳经和手三阴经，手三阳经有手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经，手三阴经有手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，其中手三阴胸起...
2025-07-12 08:24阅读全文 >>
我们人体是有很多的穴位的，对一些穴位按摩是可以帮助我们调理身体的，对于女性来说，有一个穴位进行按摩是不错的，它就是三阴交，下面就详细告诉大家三阴焦位置图和作用，这里还有按摩视频教你按摩，大家可以试着按摩...
2025-07-01 13:24阅读全文 >>
三阴交是身体一个重要的穴位，经常按摩它，是对身体有很多的好处的，对于女人来说可以延缓衰老，对于男人来说可以补肾，那我们要怎么找到它的位置，然后对它进行按摩呢，这里有三阴焦位置图和作用，还有按摩的视频，教...
2025-09-29 08:12阅读全文 >>
人的身体上有非常多的穴位，一些穴位能够帮助人体起到一定的恢复效果，中医针灸就是根据人不同的穴位来进行针灸的。合谷穴是一个非常容易找到而且功能强大的穴位，今天给大家带来了合谷穴的准确位置图，帮助大家快速找...
2025-09-08 14:30阅读全文 >>
马交儿是很多人都听说过的一种中药材，但是人们对它了解却不多，不知道它有哪些作用，也不知道它的药用价值有多高，下面小编就对马交儿做一个全面的介绍，能让大家对它的作用与药用价值有一个全面的了解。马交儿来源于...
2022-04-05 08:39阅读全文 >>
杂交构树叶是植物杂交构树的叶子，这种植物是中国科学院最近几年研究出的新树种，是构树的一个杂交品种，它的生命力很强，适合大多数地区种植，是现在的常见绿化树种，那么这种杂交构树叶有什么作用呢？平时生活中它有...
2021-11-05 22:17阅读全文 >>
中药夜交藤大家听说过吗？它是植物何首乌的藤茎，多在夏天和秋天时采收，它具有镇静安神以及养血柔肝等多功效，不过平时使用时也有一些禁忌存在，下面小编就专门为大家说说中药夜效藤的功效与作用及禁忌分别有哪些。1、...
2021-10-03 14:36阅读全文 >>
夜交藤是中药名，它也叫首乌藤，来源于蓼科植物何首乌，是这种植物的带叶藤茎，它多在每年夏天和秋天时采收，采收以后晒干就可入药，药用价值特别高，今天我就会专门带大家了解夜交藤的作用与功效有哪些。1、夜交藤能养...
2021-10-03 13:54阅读全文 >>
夜交藤的功效与作用及禁忌有哪些？夜交藤的功【性味】味甘、微苦，性平。【归经】归心、肝经。【功效】养心安神，祛风，通络。【主治】用于鸟趾状复叶互生，小叶5；总叶柄长达12cm，被柔毛，中间小叶较大，狭卵形，长8-...
2021-10-03 13:43阅读全文 >>
中医养生排行
