来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2025-07-26 08:00作者:QHH手机阅读>>
三七粉是一种中药材,有活血化瘀,防治心脑血管疾病的功效,另外还有美容养颜、抗衰老的作用,所有很多女性朋友会用来当做日常的保健食品吃。那三七粉怎么吃正确吃法有哪些,注意生吃、熟吃的功效是不一样的,大家选择适合自己的方式。

用30度以下的温水冲服,或者纯牛奶送服,直接吞服也是可以的,每次服用1-3克,早晚各一次。外用做面膜的话也是生用最佳。
功效作用:重点在于活血化瘀,治疗外伤出血、跌打损伤的淤血,产后血虚、吐血等,还能防治高血压、高血脂、冠心病等醒脑血管疾病。美容养颜抗衰老的功效也不错。

用来炖汤,和鸡肉、瘦肉、川贝雪梨等多种食材都能搭配,在原有炖汤基础上加一些三七粉就行。也可以用开水烫熟之后喝,用开水一起冲奶粉送服。每次4-10克。
功效作用:侧重于补血,适合身体虚弱、食欲不振、失血、贫血、疲劳过度、神经衰弱的人群食用。

三七粉怎么吃,还可以泡酒,取100克三七或三七粉,用1kg白酒(50度)浸泡,一个月左右就可以食用,每次10ml、每天3次,用量不要过多,药性很强劲,避免上火。
功效:消肿止痛、活血化瘀、舒筋止痛的功效,用来治疗腰酸背痛、四肢酸软、跌打损伤、无名肿痛等。
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