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三类人不能吃冬虫夏草，儿童吃了会导致性早熟(9大适宜人群)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-03 07:12作者：QHH手机阅读>>

冬虫夏草是一种名贵的中药材，味甘性平，归肺、肾经有补虚的功效，虽说价格昂贵，但还是很多人用来当保健品吃，需要注意不是所有人都能吃的，有三类人不能吃冬虫夏草，儿童、阴虚火旺者、孕妇哺乳期女性，吃了不仅浪费钱还影响身体健康。

三类人不能吃冬虫夏草

1、儿童

冬虫夏草是一种滋补类药材，有温补肾阳的作用，有类似雄性激素的药用成分，儿童的身心还没有发育成熟，这个时候吃冬虫夏草会有导致性早熟的风险，儿童性早熟会长不高的，所以未成年人最好不要吃，里面含有的成分还容易过敏。

2、阴虚火旺者

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冬虫夏草有补肾益精的作用，阴虚火旺的人食用之后会导致阴虚症状更明显，出现口干舌燥、牙龈出血、盗汗等症状，还有感冒发烧的人，体内有炎症的人，这个时候吃冬虫夏草没有好处，还会导致上火，加重体内的湿热之气，引发多种不适。

3、孕妇哺乳期女性

孕妇不能吃冬虫夏草，腹中的胎儿还在发育，这个时候经常吃会导致胎儿发育过大，不仅生产的时候会比较困难，还可能对胎儿造成影响。哺乳期的妇女也需要注意，婴儿是从母亲的奶水中汲取营养的，这个时候吃对婴儿不好，经期女性也不要吃。

9大适宜人群

1、肿瘤人群及放化疗者；

2、肾虚人群，即肾气不足、腰膝酸痛者；

3、慢性肾炎及再生障碍性贫血和白血球减少者；

4、肝炎人群及经常饮酒者；

5、痰咳喘人群，如老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘以及吸烟人群；

6、高血压、高血脂、高血糖人群；

7、心律失常、心脏功能低下者；

8、亚健康人群，常失眠者、体力精力透支者；

9、产后、术后人群及病后虚弱、免疫力低下者。

冬虫夏草怎么吃

1、煮水

冬虫夏草最直接的吃法就是熬水喝了，营养丰富容易被人体吸收利用，对于调理身体有非常好的效果，做法非常简单，只需直接在壶中加入三到四根虫草，煮沸后将水倒出来喝掉，然后还可以接着煮，喝其煮出来的水，知道水没有颜色后将虫草捞出吃掉即可，不要浪费......

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