来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2025-05-29 11:48作者:wendyou手机阅读>>
关元穴属于任脉的一个穴位,中医认为其有培肾固本、调节回阳的作用,而日常按摩也能起到一定的保健效果,所以了解关元的准确位置图和作用是非常重要的,按错了穴位作用可就完全不一样了。
关元穴位于腹部肚脐正下方三寸的位置,也就是肚脐正下方四指的位置。或者将肚脐到耻骨上方画一条线,分为5等分,从肚脐往下五分之三的位置,就是关元穴,其实就是下丹田的位置,按压会有明显酸胀感。
关元穴也叫作下丹田,和元气有关,找到关元穴的位置,自然要知道其功效,中医认为关元穴是一个调节免疫系统的重要穴位。在临床上主要用于泌尿、生殖系统疾患的治疗,通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
如果作为局部治疗,对于女性的尿频、尿失禁,尤其是老年女性的压力性尿失禁有很好的治疗效果。另外对痛经、月经不调都可以在关元穴做针灸或艾灸的治疗。对于男性的前列腺增生、前列腺肥大等,都有很好的治疗效果,所以了解关元的准确位置图和作用是很重要的。
养生百科网 WwW.CnySbK.coM
想要自己在家进行按摩保健,手法是很重要的,按摩关元穴一般采用按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠放在关元穴上,稍微用力按压,然后交叉的手进行快速、小幅度的上下推动,但不要太过用力,只要局部有酸胀感即可。
有条件的可以进行艾灸,每天灸关元穴5-10分钟,一天一次,能起到治疗荨麻疹、痛经、失眠等效果,另外根据古人的经验,在立秋前后10天都是灸关元穴的最佳时间,所以了解清楚关元的准确位置图和作用后,可以直接在家进行做保健,有利于身体健康。
石斛适量食用有其很多的功效,但是大家也是知道,它是一种药材,也是不能盲目瞎吃的,那么石斛适合多少岁吃,孩子能吃吗,孩子适量食用也有好处,但是对于太小的孩子是不建议食用的,以免身体不适,结合石斛功效,它适...
2025-06-18 18:36阅读全文 >>
化结石排结石的中草药是有不少的,其中就有金钱草,它是常见的,也在4种化结石的草药中的,且还有其他的中草药也有化结石的作用,就比兔车前草、冬葵子以及鸡内金,有的中草药可和其他草药配伍治疗,对于中草药对于治疗...
2025-06-05 10:12阅读全文 >>
生活中不少人有用黄芪泡水喝的,是很常见的滋补中药,有排毒、补肾、利尿、治疗高血压的功效。但是黄芪不是所有人都适合吃的,有六种人不能吃黄芪:阴虚体质、经期女性、孕妇、感冒、过敏、火气旺盛的人吃了没有好处,...
2025-07-14 15:48阅读全文 >>
地黄在以前的农村是一种常见的中药,不过人们却不知道它的价值,现在环境污染,在农村也很少能见到地黄了,下面找来了中药野生地黄的图片,帮助大家认识。地黄除了可以入药,它的嫩叶还能食用,熟地黄用来煲汤、泡酒都...
2025-06-30 08:48阅读全文 >>
看图片,蛤蟆草是一种比较常见的植物,又叫荔枝草,算是一种中药材,常被人们用来晒干泡水喝。蛤蟆草泡水喝的功效与作用,主要可以预防、缓解感冒,有清热解毒、祛风除湿的功效,还能增强人体的抗炎、抗病毒的能力,流...
2025-06-29 14:00阅读全文 >>
艾灸是一种常用的中医保健方式,很多人会通过艾灸来去湿气、治疗风湿、颈椎病等,有不错的改善疾病功效。不过艾灸也有诸多注意事项,比如 8种人千万不能艾灸 ,还需要知道艾灸什么时候最好,一天中艾灸的最佳时间是几点...
2025-06-13 14:00阅读全文 >>
铁皮石斛是具有很高的食疗价值的,而且是位于中华九大仙草之一的,冬虫夏草以及天山雪莲都在其中,它对生长环境要求高,不同产地的产品在质量上也是有区别的,那么铁皮石斛哪里的产地最好呢,在我国种植的铁皮石斛主要...
2025-07-01 10:48阅读全文 >>
蒲公英又叫婆婆丁、黄花地丁,是常见的野生植物,同时它还是非常好的药食两用的野菜,很多人知道 蒲公英根泡水喝的功效 ,将蒲公英挖来晒干泡水喝,清热解毒、美容养颜。下面整理了野生蒲公英图片大全大图,现在正嫩,...
2025-07-30 15:12阅读全文 >>
在我们的身上是有很多的穴位的,承山穴就是其中之一,它是临床常用的穴位之一,而且是可以治疗多种疾病的,现代常用于治疗作古神经痛等,大家可能不知道它的位置在哪,大家可以跟着承山穴的准确位置图来寻找位置,在...
2025-07-18 15:48阅读全文 >>
夜交藤是一种可以帮助养心安神的中药,还可以治疗皮肤瘙痒等,它又叫做首乌藤,长期失眠的疼,可在医生指导下使用夜交藤,帮助治疗失眠,其也有相关配伍治疗虚烦失眠多梦的情况,就有4种夜交藤治疗失眠的用法,比如煎服...
2025-08-03 13:48阅读全文 >>
中医养生排行