安神茶功效 安神茶的功效和作用

安神茶有哪些？安神茶有哪些？

1、怡心安神茶心神不安，心悸胆怯，乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。每日1～2剂，不拘时，代茶饮。

4、养颜安神茶配方：干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。

5、全麦制品和糙米两种都是粗粮食物，对于很多人来说，精细食物吃得多，并不利于肠胃，而且全麦制品和糙米中丰富的VB和纤维素，有助于增强认知能力，保健大脑。。

6、百合茶百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用。失眠多梦者用百合20克，知母15克，生地15克煎水服，每日1剂，分两次服。7、酸枣仁茶酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与茯苓、知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服。

故可治疗失眠、便秘，服食油腻之后服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，开水冲泡，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。4、首乌藤茶首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。

安神茶的配方：1、玫瑰花蜜茶配方：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。2、菊花百合麦茶配方：小麦、菊花、百合各约15克。

皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。3、镇定安神茶配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果；洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。

安神茶有哪些14种安神茶配方8、麦豆宁神茶配方：黑豆20克，浮小麦20克，莲子、红枣各5粒，加水1000毫升煮沸，继续中火煮5分钟，过滤残渣，加冰糖代水饮用。具有调理气血，帮助睡眠之功效。

安神补脑的食物1、蛋类丰富的蛋白质是大脑必需补充的营养物质，是天然食物中最优良的蛋白质之一，有助于提高记忆力，补充劳损厉害的脑力。2、花生酱大家应该会没有听过关于花生酱能够帮助我们补脑吧，花生酱中富含各种的维生素，这些维生素是可以帮助我们补充脑能量，也对我们的身体有很大的帮助哦。

安神茶的配方：1、玫瑰花蜜茶配方：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。2、菊花百合麦茶配方：小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。3、镇定安神茶配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果；洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。4、养颜安神茶配方：干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分...

方中茯神、枣仁养心安神，朱砂安神定惊，对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。3、柏子仁茶柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。《本草纲目》说其：“养心气，润肾燥，益智宁神。”《长沙药解》记载其“能滑肠开秘”。

2、补气安神茶劳心过度，伤心耗血，病后体衰，行大手术后，或妇女崩漏日久、产后失血，以及老年人气虚、血虚等，均能导致气血不足，无以奉养心神而致不寐。取茯神(研)、枣仁(炒、研)各10克，将两味药同煎，冲朱砂末一克，代茶饮。

3、燕麦多吃燕麦有什么好处?燕麦作为早餐的最佳选择，其中丰富的维生素、纤维素、钾、锌等，都可以为人体提供足够的能量，起健脑作用。4、鲑鱼多吃鱼类对大脑发育好，而且鲑鱼里面的高蛋白质以及具有保护神经系统的欧米伽-3脂肪酸，有助于增强记忆力和理解能力，无论是读书还是工作，加分无限。 养生百科网 WWW.cnysBk.coM

首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。5、合欢茶合欢皮及花均有安神、解郁功效，性味甘平，常用于虚烦不安的失眠、健忘、焦虑等，可单用或配伍其他药共用，每次20克。

尤为适宜女性养生。5、玉竹安神茶配方：玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。6、龙须菖蒲茶配方：龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可，每日1—2剂，代茶饮。

8、琥珀茶琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。

该茶具有镇静、宁心安神作用，适用于失眠多梦、记忆力减退者。7、酸枣仁茶配方：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

安神茶的配方有哪些？安神茶的配方有哪些？

小贴士：咳嗽、湿热症患者不宜喝这道茶。4。解郁安神茶材料：枸杞子12克，生枣仁、熟枣仁各6克，代代花3克。用法：先把生、熟枣仁捣碎，和另外两味材料一起放置于保温杯中，加入800毫升沸水，盖上杯盖闷泡30分钟。

玫瑰洋甘菊马鞭草茶伴随着紧张情绪而来的一般都会有头痛现象。这款茶干好针对紧张与头痛症状。我们需要取用5克干玫瑰，5克洋甘菊与同样是5克的马鞭草，用500ml开水冲泡，等到温度适宜时饮用，即可安神。

酸枣仁茶酸枣仁实际上是一味中药，酸枣仁茶对心悸多梦以及夜间盗汗，烦躁口渴等阴血不足的状况有着很好的疗效。具体做法是，将三十克酸枣仁捣碎后用水煎服，最好是在睡前服用，疗效才能达到最大化。

小贴士：感冒、发烧患者不宜饮用。

龙眼冰糖茶人类每时每刻都在思考，但是如果思虑过度，就会引发心绪不宁，精神萎靡，失眠多梦等症。这时我们就需要用热水将50克龙眼肉，20克冰糖，进行冲泡，等待几分钟，待水温适宜时饮用，可以有效缓解上述症状。

功效：滋阴安神，健脾养心。特别适合那些操劳用心过度，心神不宁；口舌干燥，疲劳倦怠的人饮用。小贴士：肝肾湿热阻滞，尿色赤浊及舌苔黄腻的人不宜饮用。3。益智补肾茶材料：6克五味子、6克五加皮，冰糖10克。

玫瑰花蜜茶我们取干燥后的玫瑰花，大概十克左右，然后将玫瑰花放入水中，与水一起煮，煮开之后，加入适量的蜂蜜，然后就可以喝了。玫瑰花蜜茶具有舒缓压力，疏理肝气的作用。菊花百合麦茶如果我们有着头痛的症状，不妨试试这一款菊花百合麦茶。

每月1剂，分3次饮完。此外，根据各人口味不同，还可以增加适量的蜂蜜。功效：安神补气，养心益智。适用于大病或是久病之后的心气衰、老、弱，失眠、多梦、惊悸，记忆力减退，忧郁，悲伤不能自抑；老年人神经衰弱，记忆力减退，妄想；对老年性健忘症和妄想症等具有一定的治疗效果。

具体配是，各取二十克菊花百合与小麦，然后用水煮开，即可食用。薰衣草洋甘菊茶薰衣草有着清热解毒，安神助眠，舒缓疼痛的作用，而洋甘菊具有安神镇静，舒缓情绪的作用。我们各取5克薰衣草与洋甘菊，用热水冲泡饮用，对安神具有很大的益处。

安神养颜茶睡眠质量不好，带来的后果就是面色的蜡黄，如果由于睡眠不好而出现了面部问题就一定要试试这一款安神养颜茶了。这款茶的具体配方是，取用10朵经过干燥处理的可食用的玫瑰花，8粒枸杞，10朵经过干燥处理的可食用的茉莉花，2个红枣，2颗冰糖，用开水冲泡，即可饮用，口感绝佳。

益智安神茶方主要有以下几种：1。安神定志茶材料：石菖蒲、人参、云茯苓、远志各6克。用法：把人参切成薄片，其他3味材料捣碎，连同已经切好的人参一起装入纱布袋中，扎紧袋口，放在保温杯中，冲人800毫升沸水，盖上杯盖充分闷泡30分钟就可以了。

用法：以上材料一同装入纱布袋中，扎紧袋口，置入保温杯中，冲入600毫升沸水，盖上杯盖闷泡30分钟，每日1剂。功效：益智安神，固精补肾。适用于神经衰弱，失眠健忘，头晕目眩，四肢乏力，咳喘；体质虚弱，劳累过度，体型羸弱，腰膝酸软疼痛；肾气不足，阳痿，早泄，遗精，滑精，自汗，盗汗等症状。

用法：将两味材料捣碎，装入纱布袋中，扎紧袋口，放入保温杯中，冲人600毫升沸水，盖上盖闷泡30分钟。每日1剂，分多次饮，也可以在睡前半个小时内服用。功效：安神益智，宁心镇惊。主治癫痫，癫狂；心神不宁，劳神过度，失眠多梦，神经衰弱，心悸。

小贴士：体内有湿热者不宜饮用。2。益气安神茶材料：当归9克，五味子6克，人参3克，白术、茯神、麦冬各12克，山药、炒枣仁、芡实各15克。用法：把以上材料研碎，装入纱布袋中，扎紧袋口，置入保温杯中，冲入1000毫升沸水，盖上杯盖闷泡30分钟，每日1剂，分4?5次饮完。

益智安神茶方主要有以下几种：1。安神定志茶材料：石菖蒲、人参、云茯苓、远志各6克。用法：把人参切成薄片，其他3味材料捣碎，连同已经切好的人参一起装入纱布袋中，扎紧袋口，放在保温杯中，冲人800毫升沸水，盖上杯盖充分闷泡30分钟就可以了。每月1剂，分3次饮完。此外，根据各人口味不同，还可以增加适量的蜂蜜。功效：安神补气，养心益智。适用于大病或是久病之后的心气衰、老、弱，失眠、多梦、惊悸，记忆力减退，忧郁，悲伤不能自抑；老年人神经衰弱，记忆力减退，妄想；对老年性健忘症和妄想症等具有一定的治疗效果。小贴士：体内有湿热者不宜饮用。2。益气安神茶材料：当归9克，...

每日1剂，代茶饮。功效：安神宁心，解理气。适用于更年期综合征，烦躁不安，精神紧张，心烦，失眠多梦，记忆力减退，精神不济，四肢乏力等病症。小贴士：有外感者不宜饮。5。安神镇静茶材料：龙齿9克，石菖蒲6克。

以上就是中医养生关于安神茶功效(安神茶的功效和作用)的相关养生知识。