来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-20 15:32作者：wendyou手机阅读>>
高血压的高发人群是中老年人和肥胖者，不仅和年龄有关，跟日常习惯也有很大关系，在饮食方面也需要多加注意，而且你要知道高血压不宜吃6种水果，否则同样会对病症不好，引起血压升高，所以看似无害的水果也需要多注意。
1、柑橘
因为柑橘中富含胡萝卜素，吃过了会引起胡萝卜素血症，俗称橘黄症，会出现呕吐、食欲不正、乏力等症状，而且还容易上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡等，而高血压患者容易因上火等症状引起血压升高，因此高血压不宜吃6种水果中就有柑橘。
2、梨
梨的功效很多，可以生津、化痰、止咳，但如果梨子吃多了，同样会伤及脾胃，因为梨子阴湿，容易导致肠胃失调，引起腹泻，而胃寒、脾虚的高血压患者吃了，会让病情更加严重，另外梨子本身的糖分就很高，高血压患者也需要少吃。养生百科网 WWw.CnySbK.COm
3、苹果
可以说一年四季都适合吃苹果，是综合营养最全面的水果，能够治便秘、助消化，孕妇妊娠反应期间，也能够补充足够的维生素C，但苹果中含有丰富的糖分和钾盐，患有肾炎、糖尿病、冠心病、高血压的人都需要少吃。
4、葡萄
葡萄作为果中珍品，不仅好吃，而且还有很好的利尿、补气血功效，但其也是高血压不宜吃6种水果之一，因为其含有丰富的糖分，一旦高血压患者摄入过多的糖分，代谢慢容易引起血糖升高，影响心脑血管健康。
5、石榴
石榴有生津止渴、止泻、止血的功效，对于一般咽干口燥的人来说，可以吃一些缓解，而且其对动脉硬化、肝病等也都有不错的疗效，但吃多了石榴容易伤齿，另外高血压患者也需要谨慎食用，容易造成病情不稳。
6、西柚
高血压的人基本都需要服用降压药，而西柚也有很好的减压效果，如果吃了降压药再吃西柚，短时间内会造成血压过度偏低，容易出现比较危机的情况，叫做低血压休克，对身体的伤害及生命的影响是很大的，所以西柚也成为高血压不宜吃6种水果之一，需要多注意。
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