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咳嗽吃什么食物好得最快最有效，枇杷的润肺止咳化痰效果最好

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-17 16:36作者：wendyou手机阅读>>

秋季干冷，是最容易引发感冒咳嗽的，但实际咳嗽也并不一定都是感冒引起的，所以药不能乱吃，但可以通知食物来止咳，要说咳嗽吃什么食物好得最快最有效，还是得枇杷、雪梨这些老方法来比较有效，而且这些也都属于中医范畴有效的食疗方法。

止咳最快最有效的5种食物

1、枇杷

川贝枇杷膏都知道是止咳用的，而里面就有枇杷、枇杷叶的提取物，因为枇杷本身就有润肺、止咳、化痰的功效，对于肺燥咳喘还有痰的症状，缓解治疗效果是非常突出的，所以咳嗽吃什么食物好得最快最有效，枇杷是最容易想到也是最有效的食物之一。

2、雪梨

雪梨也有润肺清燥、止咳化痰的作用，因此对喉咙出现的干、痒、痛、痰等问题，都有不错的缓解效果。另外雪梨不仅可以生吃，而且蒸着吃、做成汤羹的效果会更好，但梨本身性凉，一次不宜多吃，尤其是脾胃虚汗的人，不宜多吃。

3、荸荠养生百科网 wWW.cNysBK.CoM

荸荠是秋冬非常受欢迎的水果，吃起来清甜，其也能够治疗咽喉肿痛、感冒咳嗽。另外荸荠不管是生吃还是煮着吃、炒着吃都是非常美味的，不想吃的也可以用来煮水喝，可与甘蔗一起煮水也有治感冒咳嗽的效果，而且不加糖也很甜。

4、甘蔗

甘蔗有化痰止咳的功效，特别是感冒引起的咳嗽，吃甘蔗缓解的效果最好，但毕竟是冷天，将甘蔗用来煮水喝的效果会更好，因为甘蔗本身富含糖，所以不用加糖也很甜，也是民间冬天最常见的一种方式，所以咳嗽吃什么食物好得最快最有效，煮甘蔗也是很不错的选择。

5、百合

百合是常见的中药材，具有润肺止咳、宁心安神的功效，常用来资料慢性咳嗽、干咳或痰中带血的症状，而且还有益肺脏，同时能够保养呼吸系统。

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