来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-06 14:28作者：QHH手机阅读>>
随着生活水平的提高，人们开始注重身体的保养，燕窝就是很好的滋补品，性质温和，富含多种营养物质，其中所含的微量元素对于人体的健康也是非常有利。很多人都知道燕窝吃燕窝是有很多好处的，但是也有很多禁忌，接下来小编给大家讲讲燕窝的功效与作用禁忌有哪些，同时也会分享一些燕窝图片给大家，帮助大家更好的了解燕窝。
1、美容
燕窝中含有大量的营养物质，对于肤色较暗的人想美容养颜的朋友可以吃点它，燕窝也被女性们称为“美容圣品”。可使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
2、抑止癌症
燕窝是天然增津液的食品含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
3、提高抵抗力养生百科网 WWw.cNYSBk.COM
燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴细胞是人体重要的免疫细胞，经常吃燕窝就可提高人体免疫力。
1、避免同时喝茶
茶里面含有茶酸，如果在吃燕窝的过程中同时喝茶的话，茶酸会破坏燕窝的营养，燕窝就没有发挥更好的滋补的效果。
2、避免同时吃药
在吃药期间是可以吃燕窝的，只是要避免同时吃，期间间隔一两个小时。如果对服用阿斯匹林过敏的话，建议不要吃燕窝。
3、燕窝的品质
不要吃劣质燕窝，食用优质的纯天然燕窝，同时燕窝富含大量蛋白质，建议少吃多餐，空腹食用。
燕窝的功效与作用禁忌就说到这里了，服用燕窝一定要注意哦。
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