来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-07-05 09:39作者：LIU手机阅读>>
生蚝富含锌和硒，对于男性朋友来说，可以提高X功能，而且还含有丰富的荷尔蒙，可以说是男人的加油站，但是生蚝并不近仅仅是男性的美食，女人也可以吃，女人适当吃生蚝补充营养、美容养颜，但是三种女人不宜吃生蚝，脾胃虚寒、经期以及痛风女性都别吃。
1、脾胃虚寒的女人
女人吃生蚝的好处的好处非常多，不仅能不吃营养，也能辅助减肥，脂肪含量较低，还能促进皮肤细胞的新陈代谢，但是若是肠胃不好，有拉肚子肚子疼痛以及肠胃炎疾病的话最好别吃，脾胃虚寒的人也最好别吃，在吃了生蚝之后可能会加重自身症状，不利于病情的控制。
2、经期女性
生蚝营养丰富，含有丰富的锌，吃生蚝对卵巢及身体保养有好处，中医认为适当的吃，对调节月经量过多也有辅助作用，但是在月经期间不建议女性吃生蚝，它是寒性的食物，过多进食寒性的食物，可能会导致女性出现宫寒，不利于女性健康。
3、高尿酸血症、痛风女性
不建议高尿酸血症、痛风女性吃生蚝，其中也含有较高的嘌呤，每100克生蚝中的嘌呤含量超过250毫克，痛风患者在进食前，最好查询一些相应的嘌呤值，避免摄入高嘌呤食物，而导致痛风的加重，最好吃低嘌呤的食物，每100g食物中嘌呤含量＜50mg的食物就是低嘌呤食物。
除了这些女性之外，还有对其过敏的人自然也是不要吃的，会导致过敏反应的发生，当然了，生蚝性微寒，孕妇也是不要吃的，其中含有寄生虫，避免吃了之后会对孩子造成不利影响。
这上面提到的三种女人不宜吃生蚝，其实关于生蚝也有很多要注意的地方，一定要吃新鲜的生蚝，生蚝变质会导致食物中毒，合理保存非常有必要，而且也一定要适量的吃，以免加重胃肠道负担，导致消化不良、恶心，而且吃生蚝后不能食用含鞣酸较高的水果。
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