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青皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮，而我们平常所说的陈皮也叫红皮，是橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，两者功效有一定的区别，所以青皮也好，红皮也好。
两胁胀满或疼痛，气在某一处地方聚结，不能运行，需要疏肝破气，青皮可以用于气滞痰阻的疼痛。
青皮含有的挥发油能促进消化液分泌，还可以排除肠内积气，所以有消积化滞的功效。
1、肠胀气和术后腹胀、食欲不振的人，因为青皮能排除肠内积气，促进消化的作用。
2、患有慢性肝炎和慢性胆囊炎所致的两肋胀痛的人，因为青皮对肝气不舒、胸胁胀痛有辅助治疗作用。
3、患有慢性支气管炎的人，青皮所含的挥发油可对抗组胺引起的支气管收缩，有祛痰平喘的效果。
陈皮归肺、脾经，辛散通温，善于理气，能入脾肺，既能行散肺气阻塞，又能疏散中焦的郁气，所以陈皮常用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
红皮性辛温，有燥湿的功效，另外红皮挥发油（主要成分为柠檬烯）有刺激性祛痰作用，对气管有扩张作用，因此红皮能燥湿化痰。
红皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，从而达到促消化，增加食欲的功效。
很多人认为陈皮就是橘子的皮，但是橘子的皮有青皮也有红皮，那么陈皮青皮好还是红皮好呢？养生百科网 wwW.cNysBk.coM
1、消化不良、食欲不振的人，红皮有促消化、增加食欲的功效。
2、咳嗽痰多的人，咳嗽痰多一般属于寒咳，红皮有燥湿化痰的作用。
1、青皮和红皮在治疗气滞痰阻的疼痛时各有所长。左侧胸痛用青皮，右侧胸痛用陈皮；胁肋疼痛用青皮，中间疼痛用陈皮；乳头疼痛用青皮，乳房疼痛用陈皮；下腹疼痛用青皮，胸腹疼痛用陈皮。
2、青皮和红皮都不宜久服，而且青皮破气，容易伤及体内正气，更加不宜多服。
很多人认为陈皮就是橘子的皮，但是橘子的皮有青皮也有红皮，那么陈皮青皮好还是红皮好呢？
以上就是陈皮青皮好还是红皮好(陈皮黑色的好还是黄的好)的相关养生方法。
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