来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-17 11:00作者：SiLove手机阅读>>
喝酒之后，难免是会有一些难受的不适表现的，比如恶心、胸闷等，酒后难受9个缓解的办法，大家是可以知道的，日后要饮酒的时候，是可以帮助用来缓解难受或者醒酒的，这里有醒酒饮料、按摩等方式，大家选择方便的即可。
1、按摩内关穴
想要解酒的话，是可以按摩内关穴这个位置的，对于一些酒后的反胃、恶心等症状，是可以帮助缓解的，它的位置在我们的手臂上，大家是可以找到它的位置，然后用大拇指按揉个3分钟就可以了，按到酸胀就可以了。
2、米汤
米汤是可以帮助大家解酒的，如果身边有人即将有个酒席的话，你是可以在做饭的时候，留下米汤，等需要解酒的时候派上用场，它里面含有b族维生素和多糖，是可以帮助解酒的。
3、蜂蜜水
蜂蜜水也是可以帮助解毒的，喝酒是会对肝脏造成不利影响的，而蜂蜜正是有这个功效，可以帮助喝酒的人减轻，对肝的损伤。养生百科网 WwW.CnYSbK.COM
4、热毛巾热敷
大家可以用热毛巾热敷，它是可以帮助解酒的，大家是可以敷在额头的位置就可以，可以帮助解酒，但是大家可以先冷敷，再热敷，通过冷敷让自己清醒下，如果先热敷的话，会让我们的血管扩张，而且本就喝过酒，大家在冷敷过了一天之后，就可以热敷的。
5、鱼汤
鱼汤是比较鲜美的，味道不仅好喝，而且还滋补，对于解酒也是有帮助的，它是比较养胃的，喝酒的人会呕吐，鱼汤可以帮助养胃。
6、盐水解酒
大家可能不知道的是，盐水也是可以帮助解酒的，将食盐倒进开水里，在合适的温度下，就可以喝下去了，可以帮助大家解酒，它可以帮助降低酒精在我们血液中的浓度。
7、芹菜汁
大家可以在酒后喝些芹菜汁，对于喝酒以后的不舒服是可以帮助缓解的，在喝酒之前饮用的话，也是可以帮助保肠胃的，芹菜可以清热、润肺，而且还有很多的蛋白质，是利于身体健康的。
8、葡萄
大家在酒后是可以吃些葡萄的，吃葡萄是可以帮助我们降低酒精，在我们血液中的浓度的，对于缓解酒后难受自然是会有帮助的，大家可以喝葡萄汁，大家将其籽去掉，然后榨汁喝就可以。
9、香蕉
大家如果在喝酒以后，出现了胸闷等难受的感觉的话，是可以试试吃一根香蕉的，它可以帮助降低酒精在我们血液中的浓度，从而帮助我们缓解不适表现的。
以上就是酒后难受9个缓解的办法，大家看到这里应该是有所了解了，这些方法都是饮食或者按摩、热敷等。大家是可以选择合适的方法的，哪个方便或者合适就可以用哪个。
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