来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-21 11:00作者：SiLove手机阅读>>
生姜其实是可以帮助我们祛湿的，我们要是想要通过祛湿减肥的话，用姜片来减肥是个不错的选择，用姜片祛湿减肥20斤，其实也不是不无道理的，姜片减肥的方法有很多，大家可以选择自己喜欢的方式。
1、姜片贴肚脐外用
我们准备好生姜，将其切成片状，然后用白醋来浸泡它，被白醋浸泡过的生姜是可以拿来祛湿的，我们可以将它贴在我们的肚脐的位置。这样的外用的方式也是很简单的，大家只是需要准备生姜和白醋就可以。
2、生姜蜂蜜内服
准备好我们的生姜片，然后切成碎末，我们将它放进干净的碗里面，然后倒入我们的温开水，不要太烫，在向其中加入我们的2勺蜂蜜就可以，等待十分钟左右就可以。对于经常盗汗的人，是要注意能不能够吃生姜的。在上午或者早上服用是比较合适的，晚上服用可能对身体的健康不利。
3、生姜泡脚
大家可以试着用生姜泡脚，它也可以促进我们血液的流动，对去除湿寒是有好处的，用生姜泡脚的时候可以将生姜切好，用锅煮开再继续煮20分钟，就可以泡了，但需要大家需要注意的是，最好不要刚吃完饭就泡脚，在晚上9点左右泡脚是合适的，有风湿的人也可以泡，可以去湿寒。
4、生姜片泡水
大家可以选择用生姜片泡水喝，来帮助自己去除体内的湿气，我们将生姜片弄干净并清洗后，将生姜片放进锅里煮，开了就可以，方法也是很简单的，大家可以试试泡水喝。
以上就是姜片祛湿减肥20斤的方法，大家要是想要试试的话，可以选择自己喜欢的方式来祛湿减肥，希望以上的内容能够帮到你，如果女性想要更快去湿气的话，不妨看看下面的内容。养生百科网 wwW.cNYSbk.cOm
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