来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-04-23 10:30作者：WRYI手机阅读>>
随着全球气候变暖，最近几年的冬天都不是很冷了，甚至每年都会下雪的地方都不在下雪了，但是今年的天气明显要比过去几年冷，全国的很多地方都开始变天了，现在这个天气走在外面都能感到一丝冬天刺骨的寒风了，那么今年冬天会冷吗2020，今年会不会比往年都要冷一些呢，冬天太冷又什么保暖措施呢，接下来小编就和大家一起来了解一下吧。
根据最新的天气预报判断，今年冬天确实要比往年冷一些，雨水会比较多，会很冷，现在我国的很多地区都已经迎来了2020年冬天的第一场雪，天气已经变得有冬天那个刺骨的感觉了，而且剧天气预报来看，今年的雨水特别多，所以今年冬天大家一定要做好保暖工作。那么接下来留给大家来介绍一下冬天太冷了应该怎样保暖吧。
1、泡脚
冬天特别冷的话我们可以在睡前泡一下脚，可以快速的驱逐寒气，身体瞬间就暖和了起来，冬天用热水泡一泡脚也可以消散一天的疲惫，促进血液循环，非常舒服。
2、多做运动
运动可以加快血液循环，冬天的时候在感觉到好冷的时候多运动一下可以是身体快速变暖，增加身体热量。
3、多穿衣服
冬天特别容易感到冷的小伙伴一定要穿厚衣服，多穿一些，依靠衣服的厚度来保证热量不容易丢失，就不会那么容易冷了，特别是冬天可以穿厚的袜子，戴手套戴帽子戴围巾，把自己裹紧一些。
4、空调/取暖器
在室内的时候感到冷可以开空调或者取暖器来取暖，方便快捷而且马上就不冷了，手脚也会变得灵活起来，做事速度都变快了。
5、多吃高能量食物
养生百科网 wWW.cnYsbk.CoM
冬天的时候可以多喝汤，食物的精华一般都在汤里，喝汤可以更加快速的补充身体的能量，或者可以多吃高能量的食物，帮助身体抵御严寒。
6、泡温泉/洗热水澡
冬天天气很冷，有很多人在冬天都不愿意脱衣服洗澡，但是在冬天的时候洗一个比较烫一点热水澡可以加快身体的血液流动，洗完澡或者泡温泉结束后都会觉得变暖和了。
冬枣的口感爽脆，是冬季许多人都爱吃的一种水果，冬枣含有丰富的营养物质对人体健康有一定的好处，冬枣的营养功效与作用非常多，大家基本都知道的是冬枣有利于消化，具有通肠胃的功...
2025-04-23 18:40阅读全文 >>
冬瓜木耳香菜都是我们生活中比较常见的几种食材，这几种食材的价格便宜且味道很好，营养也非常丰富，网上有人说这几种食材煮汤可以减肥，那么冬瓜木耳香菜汤真的可以减肥吗，有什么...
2025-04-22 15:30阅读全文 >>
冬天早上适合泡澡吗？很多医生不建议冬天早上泡澡，因为冬天早上泡澡容易受凉感冒，另外早上人们处于空腹的状态，气温升高可能会引起呼吸困难或者是头晕等症状，如果想要在冬...
2024-01-12 18:17阅读全文 >>
艾曲波帕通过激活血小板生成素受体延长血小板生成，主要用于治疗慢性免疫性(特发性)血小板减少性紫癜患者。艾曲波帕原研药是葛兰素史克公司研制的，今天咱们来详细的了解一下...
2023-12-10 15:13阅读全文 >>
很多朋友喜欢每天都洗澡，因为洗澡习惯以后不洗澡就会觉得非常不舒服，身上就像有东西一样。而有的朋友因为不愿意动，所以很久都不洗澡。 天天洗澡对身体有好处还是有坏处，春...
2023-11-16 11:12阅读全文 >>
安宫牛黄丸的主要成分是牛黄、麝香、朱砂、栀子等药物，具有清热解毒、镇静开窍的作用。安宫牛黄丸是一种用于脑炎、脑膜炎以及中风的急救药物，但是现在人们把它作为节点预防...
2023-09-26 09:44阅读全文 >>
五步蛇又叫做尖吻蝮，是安徽省二级保护动物。五步蛇体型粗壮，头大呈三角形，毒性非常强。据说被五步蛇咬伤后，走五步就会倒下死亡，所以叫五步蛇，但这并不是真的，只是为了...
2023-09-21 10:43阅读全文 >>
立冬是中国传统二十四节气中的一个，是第十九个节气，这个节气也标志着中国农历的冬季正式开始。在民间，立冬y一直都是一个很重要的节气，这个时间要注意身体保养。 给大家介...
2023-09-01 14:11阅读全文 >>
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，萝卜是冬天必备过冬蔬菜，炖汤或是偶尔当水果生吃都比较常见。萝卜有根须，又由于其营养价值高，就获得了小人参之称。雪梨是常见的具有润肺...
2023-03-31 12:40阅读全文 >>
麦冬石斛泡水的作用,麦冬和山楂泡水的功效麦冬和山楂一起泡最好山楂性微温、味酸甘，常用于治疗饮食积滞、脘腹胀痛。麦冬性微寒、味微苦，有养胃生津、清火除烦的功效。山楂麦冬饮，有健脾养胃的功效，可用于阴虚内热导...
2021-07-30 20:36阅读全文 >>
养生常识排行
