抑郁最怕三件事，过度的关注和爱/高强度人际交往(话别乱说)

我们都会有抑郁情绪，但是它是可以自己调节的，而抑郁症则是一种心理疾病，需要及时治疗，抑郁程度不同治疗方案不同，而在有抑郁的时候，往往不能做这些事情，抑郁最怕三件事，害怕过度的关注和爱、害怕高强度人际交往、害怕被说矫情。

抑郁最怕三件事

1、害怕过度的关注和爱

其实有时候也害怕抑郁被大家发现，因此也会装作故作坚强的摸样，开起来乐观，但是实际上内心都是伤痕，抑郁患者也害怕过度的关注和爱，接受不了别人异样的眼光，而且别人也可能不会理解和接受。

2、害怕被说矫情

碰到一些不理解自己的朋友，会感到十分的难过，而且也会感到更加的落寞，抑郁的情绪也会在他们的心中越埋越深，也不好调整自己，而且想要发泄出来，但是又不能发泄的痛苦，也会压着他们喘不过气。

3、害怕高强度人际交往

抑郁患者本来就不开心，心情低落，对很多事情都充满不了兴趣，而然后他们去高强度人际交往的话，其实也可能导致内心更加的痛苦，会需要付出相当多的努力来应对。

如果遇到抑郁症患者，有些话可千万别乱说，我们说出的话，可能会深深伤害对方，因为我们可能无法理解对方的内心感受，我们不能够对郁症患者的痛苦视而不见，也不能够否认他们的痛苦，抑郁症没有那么容易治好，盲目的加油也会增加压力。

抑郁症最不想听到的话

1、你就是想太多了，想开点！

2、睡一觉，明天会更好的

3、你还有家人和朋友，不能太自私了

4、你就是想太多了，找点事做分散一下注意力吧

5、你小小年纪，怎么会抑郁！/你才多大啊，就抑郁！

6、不愁吃穿，你有什么可抑郁！

7、你可以的，加油！

8、你就是抗压能力不行，坚强点。

9、你平时那么爱笑，怎么会抑郁呢

10、你这样我也很烦

及时就诊，并且鼓励在医生指导下治疗还是很有必要的，而来自他人的的理解和支持也是非常重要的，需要亲友的关心和陪伴。

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