日本人为什么长期喝大麦茶，营养价值高(帮助控制体重)

日本人为什么长期喝大麦茶，因为大麦茶清热解渴、低咖啡因、保持健康、控制体重、文化历史、价格实惠，所以成为日本人最受欢迎的茶类之一。我们平时在影视作品中常常能看见日本人喜欢饮用大麦茶，很多朋友或许会好奇为什他们热衷于饮用大麦茶。

日本人为什么长期喝大麦茶

1、清热解渴。大麦茶是一种传统的清热饮料，独特的清凉口感很适合在夏天饮用，能够有效起到清热解渴的作用。现在正值夏天，大家也可以在家中冲泡一壶大麦茶当做凉茶饮用。

2、低咖啡因。比起咖啡和茶叶，大麦茶的咖啡因含量较低，更适合那些不喜欢咖啡因或是咖啡因不耐受的人群饮用，可以避免饮用过多咖啡因导致的失眠和焦虑。

3、保持健康。大麦茶的热量低，含有较多的膳食纤维，能够帮助控制血糖，促进消化和吸收，能够帮助人体保持身体健康。

4、控制体重。大麦茶中不含糖分，能量也很低，很适合正在减肥人，可以帮助他们控制体重。

5、文化历史。大麦茶在日本的传统文化中有着悠久的历史，被视为生活的一部分，很多人从小就开始喝大麦茶，长大了也就养成习惯了。

6、价格实惠。在日本，通常几十日元就可以买到一包大麦茶，价格还是很实惠的，这也是大麦茶能够普及的一个重要原因。养生百科网 WwW.CnYsBk.COm

大麦茶的禁忌

1、大麦茶的性质寒凉，可能具有催生和回乳，孕妇和哺乳期的女性朋友不宜饮用。2、脾胃虚寒的人也不可以喝大麦茶，容易导致腹泻、腹痛。3、大麦茶还具有抗凝作用，手术前后都要避免饮用。

大麦茶不止在日本流传广泛，中国喝韩国也同样有很多人爱喝大麦茶。大麦茶和其他茶叶的清香不一样，有一种浓浓的麦香，独特的风味也受到很多人喜爱。