运动助力婴儿麻痹后遗症康复，这些方法要知道

小儿麻痹后遗症是由脊髓灰质炎病毒感染引发的严重神经系统疾病遗留问题，会导致肌肉萎缩、肢体畸形、运动功能障碍等。运动助力康复的方法有主动运动、被动运动、器械运动、平衡训练、步行训练等。

1、主动运动：主动运动是指患者依靠自身力量进行的运动，比如伸展、弯曲肢体等。这有助于增强肌肉力量，提高关节灵活性。像简单的握拳、伸展手臂、抬腿等动作，能针对性地锻炼相应部位的肌肉，防止肌肉进一步萎缩。主动运动还能让患者逐渐恢复对肢体的控制能力，增强运动协调性。

2、被动运动：当患者自身运动能力不足时，需要他人辅助进行被动运动。护理人员或家属可帮助患者活动关节，按照一定的方向和幅度进行屈伸、旋转等动作。被动运动可以维持关节的活动度，防止关节僵硬和粘连。同时，还能促进血液循环，为肌肉和关节提供充足的营养。

3、器械运动：借助一些专业的康复器械进行运动也是重要的康复方法。例如，使用哑铃可以进行手臂力量的训练，通过不同重量的哑铃逐渐增加肌肉负荷，提高肌肉力量。弹力带可以进行多种方向的拉伸训练，增强肌肉的弹性和韧性。还有助行器，能帮助患者进行站立和行走训练，逐渐恢复行走能力。

4、平衡训练：平衡能力对于小儿麻痹后遗症患者的日常生活至关重要。可以让患者在平衡板上进行站立训练，从最初需要他人扶持，逐渐过渡到独立站立。也可以进行单腿站立训练，先从短时间开始，随着平衡能力的提高逐渐延长时间。平衡训练能够增强患者的本体感觉，提高身体的稳定性和协调性。

5、步行训练：步行是患者康复后回归正常生活的关键能力。开始时可以在平行杠内进行训练，患者双手握住平行杠，在杠内进行迈步练习。之后可以使用助行器，逐渐增加行走的距离和速度。当患者有了一定的基础后，再进行脱拐行走训练。在步行训练过程中，要注意纠正患者的步态，避免出现异常的行走姿势。

6、肌肉按摩：在运动康复过程中，配合肌肉按摩能起到更好的效果。按摩可以促进肌肉的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻肌肉疲劳。按摩时要注意手法的力度和频率，从轻柔的抚摸开始，逐渐增加压力，进行揉捏、拍打等动作。按摩还能刺激肌肉的神经末梢，促进肌肉的恢复和再生。养生百科网 www.CnYsbk.com

运动在小儿麻痹后遗症康复中起着至关重要的作用。主动运动、被动运动、器械运动、平衡训练、步行训练以及肌肉按摩等方法相互配合，能够有效地改善患者的肌肉力量、关节活动度、平衡能力和行走能力。患者应在专业医生的指导下，根据自身情况制定合理的运动康复计划，并长期坚持，以获得更好的康复效果。