肺部吃什么食品养肺，一定要吃雪梨/无花果/银耳/莲藕/甘草

肺部吃什么食品养肺，可以吃雪梨、无花果、甘草、莲藕、银耳，可以起到滋润肺部，养护肺部的作用，在一定程度上可以提高肺部功能和抵抗力，有着保护肺部的作用，还能止咳，减少对肺部的伤害，可以适当的补充。

可以养肺的5种食品

1、雪梨

梨子可以说是是润肺防燥佳品，大家可以将其清洗干净了直接吃，若是要止咳的话，可以加热吃吗， 将其做成冰糖炖雪梨、亦或者吃和川贝一起煮水喝，有着润肺止咳、滋阴清热的作用。

2、无花果

无花果也是肺部最喜欢的食物，无花果入肺经，它主要是起到缓解肺热的作用，可以有效改善咽喉肿痛的情况，还可以起到润肠通便的作用，大家平时的时候，也可以吃这种水果，对肺部的健康有好处。养生百科网 Www.CnYsBK.CoM

3、银耳

银耳具有润肺和改善肺燥的效果，大家可以将其和百合、莲子搭配使用，若是一起煮粥，可以有效清肺止咳，可以达到比较好的润肺效果，可以改善肺燥引起的咳嗽、咳痰，而且味道非常好。

4、莲藕

莲藕，可以说是滋阴补肾去除秋燥的佳品，是一种清热润肺的食物，大家将其煲汤或者炒着吃都行，可以缓解干燥，能起到养阴清热、润燥止渴的作用。

5、甘草

甘草也能润肺，它能润肺益气，还可以化痰清肺，改善痰湿蕴肺引起的咳嗽、痰量多、喘息，不过它是一种中药材，结合体质用，大家将其泡水喝，可以改善喉咙痛，减轻上火，将其和罗汉果一起泡水，可以清热去火，润肺止咳，适合经常咳嗽的人。

肺部吃什么食品养肺，大家可以看到，能吃的蔬菜水果很多，还有枇杷、莲子、蜂蜜这样食物，都可以润肺养肺，平时注意对肺部进行养护，若是肺部出现问题，身体也有信号。

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